我的爷爷今年74岁了，生活上能自理。

而且吃喝也不愁，生活也越来越旺。

他究竟是如何做到的呢？

1、如何快速让你身体内的疾病消失？

让你身体越来越好的两句话。

只要你越快乐，你身体内的免疫力就越高。

人只要一快乐，就经脉通畅，经脉通畅就会增强免疫力。

牢牢记住这两句话，让你身体内的疾病迅速消失。

老人言：“病由心生”。

心情不开心，是导致身体出现各种疾病的原因。

前两年，我爷爷身体有些不舒服。

去医院检查完之后，医生说情况不太乐观。

父亲对我讲了以后，我吓了一大跳，内心忐忑不安。

后来我和爷爷打电话，他总是笑呵呵的对我说话，心态保持着非常好。

当时我不太理解，别说一位70岁的老人了，就是年轻人碰到这样的事情，心态上也会崩溃。

但是爷爷却不以为然，觉得没什么大不了。

年老了，身体出现一点问题是难免的，往后多注意就是了。

不如把自己的心情放宽一些，你就当自己没有生病那样去生活。

哪怕你的身体不好，你也要说自己的身体很好，你就会越来越好。

每天想着又如何，带给你的也只有无尽的悲伤。

心情不好了，你长期处在一种沮丧的状态里，你的免疫力就会降低。

让你的心情开心，就是治愈身体最快的方式。

2、瞬间让你开心起来的秘密是什么？

让你瞬间开心起来的秘密，就是少和别人去接触。

我爷爷就是偶尔和同龄人聊聊天，大部分的时间都是用来锻炼身体。

他绝对不会随便把自己的事情，统统都告诉别人。

一旦别人知道了你的事情，就会添油加醋乱传出去。

到时候你就是想解释，也都解释不清楚了。

尤其是一些令自己感到难过的事情，绝对不会随便说出去。

很多人根本不会在乎你的情况，也不会真心安慰你。

大多数人都会把你的事情，当成一个笑话来娱乐。

很多事情，都没必要告诉别人。

没有人会真正的懂你，即使是你的子女也是如此。

因为子女都没有到达那个年龄，没有经历过自然就不会懂。

晚年后，你越是把自己的事情告诉别人，你越是和快乐无缘。

学会让自己去消化委屈，别人的屋檐再大，不如你自己有把伞。

3、如何拥有高质量的晚年生活？

牢记三个法宝：多看健康书籍、多运动、少吃且多餐。

以前我爷爷一个人是去不了医院的，走路就会感到晕乎乎的，我就陪着他去县城的医院。

前两天他就是一个人坐公交车去县城医院的。

为什么他的变化这么大？

原来他每天都在骑自行车锻炼身体，由原先的走路升级到了自行车。

前些年，国家有最美乡村的计划，我们老家就改造成了旅游村。

每天骑骑车，欣赏一下自然美景也是不错的。

基本上爷爷一整天都在骑自行车。

他是真正做到了知行合一，看到书中一个健康观点，就会在生活中实践出来。

根据现有的条件，一直寻找到最适合自己的锻炼方式。

他会听医生的建议，在饮食上注重清淡，少油腻。

每顿饭都会少吃一点，一天会吃6餐。

这些道理都很简单，但是十几年如一日坚持下去的人，却很少。

4、缓解晚年焦虑的方法是什么？

人老后，都会害怕一件事情，害怕自己的生命到达终点。

我爷爷把这件事情看的很淡，他觉得没有什么。

其实你的财富、权利、子女，都不是你的。

进一步来讲，你的身体也不是你的，生命更不是你的。

你能控制自己的身体不生病吗？你能决定自己活到几岁吗？

好像这些事情，你都无法控制。

既然这些东西无法拥有，就没有所谓的失去。

晚年后，该吃吃该喝喝，快乐过好每一天。

快乐才是你最重要的“存款”，你能立即收获幸福的晚年生活。

我爷爷啥事也没去想，就是单纯的过好自己的每一天。

晚年后，你活的越简单，就会越幸福。

5、如何让子女孝顺你？

我爷爷有个特点，他从来不会主动想着子女要伺候自己。

他更喜欢一个人在老家，自由自在的。

子女的任何事情，他都是选择糊涂一点，从来不会主动插手。

只做好自己份内的事情。

因为他清楚，自己越是插手，家庭内的矛盾就会越多。

虽说他有一辈子的经验，但也清楚跟不上现在的时代了。

如果强性安排子女的事情，很可能会耽误子女的事业和婚姻。

在我印象当中，爷爷从来没有主动要过钱。

子女给他多少钱，他就花多少。

永远都是感恩，而不会嫌弃太少了。

人与人之间相处，其实没有那么复杂。

就算你是家中的老人，也要尊重子女的感受。

反过来，子女也会更好的孝顺你。

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