退休后，如果你只有一个孩子，请尽快完成以下这5件事情。
做到越多的老人，晚年越会有一个高质量的退休生活，你做到了几个呢？
1、为什么越到晚年越“痛苦”？
晚年才是一个人不幸的开始。
腿脚不麻利了，身上还有各种各样的疾病。
生活方面上也会依赖自己的子女。
似乎所有的事情都在说，你已经老了。
一旦你这样认为，从这一刻开始，你就真正走进了老年的大门。
今天这个老同学身患绝症早早走了，明天又是某个街坊朋友疾病缠身。
在这样负面环境的暗示下，不久之后，你的身体就会出现各种各样的疾病。
为什么会发生这样奇怪的事情呢？
心理学家经过专业的研究，已经证实了这种现象，专业说法是“自我证言”。
晚年最大的幸福，是你虽然处在负面的环境中，但你的心态依然很好。
身体年龄你无法改变，但是心态上的年龄，你可以随意掌控。
到了晚年，生活中的一切，你都要自己去安排。
身体还能动的话，就给自己找点零活做。
越到晚年，越要活的像个小孩子，对生活充满好奇心。
2、晚年如何彻底消灭疾病，让你过上高质量的晚年生活？
即使晚年你能拥有快乐的心态，也无法保证你一辈子身体健康。
是因为大家不懂养生吗？其实并不是。
真正难的地方，是很多老人无法在生活中坚持。
饭菜太淡没味道，就会放各种各样的调料。
有时候刷着抖音停不下来，一刷一天就过去了。
更加不用说你熬夜、吸烟、喝酒这样的坏习惯。
因为这些坏习惯，都顺应了你的人性，而且给了你一个无法抗拒的“诱惑”。
只要你去做，你就会持续感到快乐。
但这种快乐是低级的，只要你一不做，等待你的就是空虚。
更可怕的是，只要你长时间这样去做，终究会有疾病找上门来。
那么有什么办法，才能在生活当中坚持好习惯呢？
分享一个秘密给到大家，让你轻松无痛在生活中长期坚持好习惯。
我爷爷就用到了这个方法，把走路这个好习惯坚持了十多年。
一开始的时候，他也无法走到几千步。
只要走个几分钟，心脏就会砰砰直跳，需要坐下来休息一会儿。
他记住这次走路的时间，这次是5分钟，然后下次继续走路5分钟。
等到身体适应这个强度之后，就加强到10分钟。
那么其他的好习惯培养也是如此，要顺应身体的特性。
而不是上来就给自己太大的强度，你会受不了。
过不了几天又回到之前的生活方式了。
3、如何让子女不嫌弃你呢？
很多老人在晚年都无法避免一个问题，难免会遭到子女的嫌弃。
是不是总是想着自己的亲生子女的事情，却忽略了女婿和儿媳妇。
即使子女们已经成家立业了，你还是插手管子女家的事情。
如果这些情况你都有，即使子女再孝顺你，也会慢慢开始嫌弃你。
这些行为会让子女有一种错觉，觉得父母很偏心，只要有事了，才会想起自己。
不要认为你偏心的那个孩子，就会有一番大成就。
老人言：“老人本是家中龙，越是偏谁谁越穷”。
你偏心的那个孩子，很难有一番大的作为，还会习惯性依赖你。
更可怕的是，你的子女到了晚年，也会用同样的方法去教育下一代。
老话说的好，太上有立德，其次有立功，其次有立言。
不管你是做人还是做事，应该有德行。
在家中不要偏心任何一个人，在外多去帮助别人。
没有德行的老人，终将会被子女抛弃。
甚至整个家族都会受到牵连。
4、什么才是你晚年最好的保障？
晚年最好的保障，不是你有孝顺的子女。
俗话说，久病床前无孝子。
你的子女再优秀，也不可能时刻陪伴在你的身边。
因为子女也有自己的事情要做，也有自己的小家要照顾。
不可能把所有时间都用在你身上。
如果说你退休后没有一笔存款的话，当你生活不能自理的时候，没有人会在乎你的情况。
退休后，你要有规划的给自己存钱。
除去日常开销的生活费之外，一定要把剩余的钱存起来。
这笔钱是你的救命钱，就算是你的子女，也不要提前透露。
人性是经不起考验的，一家人更是如此。
除此之外，不要随便给别人担保，尤其是你很熟悉的人。
一旦对方情况有变，你需要去承担巨额的赔偿。
更不要去投资理财或者房产。
晚年追求的是稳定，而不是把退休金作为赌注。
5、晚年如何克服孤独的生活？
到2030年，我们国家的空巢老人将达到2亿。
晚年没钱，如果你还能生活自理的话，并不是最可怕的。
真正可怕的是，你的生活无法自理，每天只能发着呆。
前段时间有个视频很火爆，快过年的时候，就一位老奶奶在家。
后来子女们都回来过年了，老奶奶很开心。
可没过几天，子女们都出去打工了，只留下了老奶奶一个人。
但是也别害怕，只要你退休之后，做好这两点。
首先如果自己的父母还在世的话，就好好孝顺自己的父母，晚年多一些陪伴。
你现在照顾父母，就是对子女最好的教育。
也是一个家庭最好的家风传承。
同时，也要在晚年培养一个爱好。
闲着没事的时候，就去做自己喜欢的事情，比如看看书。
有书籍陪伴，你的精神世界就不会空虚。
点个赞，和成长伴书行一起，把中国经典文化思想，传递给更多的人。
