今天不说中成药，也不说中药方，而是给大家说一个“泡水方”，总共就2味药，不仅向上能够润肺，往下能够健脾，向下又可以强肾，这样一来，补全身之气，壮五脏。

这两味药常见，在中医眼里竟是“两口子”彼此就像一位温文尔雅的伴侣，守护着我们的健康，分别是黄芪和山药。现在煮水喝正当时，因为我们身体这个时候需要更多的能量来抵御寒冷，那要是肺好脾强，肾好身体免疫能力强，就不会在冬季以及来年开春生病。

在《本草备要》中是这样描述黄芪的：“黄芪炙用补中益元气，温三焦壮脾胃，生血生肌”那就明确指出，黄芪是能够补虚的，尤其是补气，而气是血之帅，血是气之母，也就是说黄芪能够补气以生血，推动血液在体内的运行，从而滋养全身。

同时黄芪也能通过补益人体正气，增强我们人体的免疫力，能够做到性温而不燥，补气而不滞。当你出现气虚乏力，气短不想说话，水肿，没有精神等问题都可以参考黄芪，给身体增强免疫力。

有句俗语常说：“冬吃山药，胜吃补药”它的主要作用就是健脾，补肺，固肾，益精，又因为脾属土，肺属金，肾属水，那土能生金，脾又是肺之母，健脾则能够有助肺，加上金能够生水，肺又是肾之母，补肺也可固肾

那当身体出现肠道蠕动慢，脾虚吃的少，经常拉肚子，吃东西也不消化的脾胃问题它能健脾养胃；要是出现气短，稍微一动就上不来气，咳嗽，乏力等肺气虚的问题，能够补肺气，滋肺阴；要是出现腰膝酸软、夜尿频繁，甚至早泄等问题，能够补肾涩精

两个一搭配，黄芪补气，山药则能够健脾，补肺，固肾，让身体从内而外改善，身体的气就像房子里面的柱子，要是结实，房子就容易倒塌，黄芪就是加固的材料，山药就是给房子装修的材料，这样一来，房子坚固又美观。今天的分享就到这，我们下期见！