痛风患者应辩证补充维生素C

陈建春 2024-01-08 17:16:32

有读者反映,有些媒体报道说,服用维 C可以防止痛风。但是,有新闻报道说,对于痛风病人来说,长时间、大剂量服用维生素C是不可取的。这两种药看似冲突,但实际上,痛风病人应该辩证服用维生素C。

根据国外研究者的报告,“可以服”这一说法来自于摄入足量的维他命 C,能减少患痛风的风险。可以减少血中的尿酸。“不宜服”之说,是在告诫痛风患者,如果长期服用维生素C过多,可能会增大结石的发生率,所以,不能随便服用。以上观点虽然表面上相互矛盾,但其侧重点却是不同的。

“可以服”是针对痛风的预防和治疗作用,“不宜服”是针对痛风病人长期大量“额外补充”所造成的伤害。从这两个角度来看,可以总结为:如果日常饮食中缺乏维生素C,可以考虑“补充”,但是要注意不要吃太多,并且要经常做相关的检查,并且要警惕它的潜在危险。如果经专家测算,食用维他命 C的数量足够,则无须“额外补充”。

有研究表明,每天摄取1500-2000毫克的维他命 C对于防治痛风效果更好。如果长时间维持较高的剂量,就必须注意其潜在的毒性或毒性(如恶心、呕吐、腹泻、肝中毒等)。

综上所述,痛风患者在服用一定剂量的维生素C制剂时,应在医生的指导下服用。另外,它也可以仅仅是预防和治疗痛风的诸多途径之一,它绝不是预防和控制的结束或完全结束。

另外,病人也绝对不能忽略预防和治疗措施,例如,要通过运动来维持一个好的体形,要控制好自己的体重;摄取充足的低糖蔬果;尽量不要吃高嘌呤、高糖分的水果。要想真正减少痛风的发生,就必须结合多种预防措施。

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