陆陆续续有一些研0的朋友来问我，研0的暑假该干什么？该提前进组吗？

研0的暑假其实拉不开什么差距，导师没有要求话，大可不必提前进组。两个月根本不能带给你什么，更何况这个时间里大多数的老师其实是没有想好让你做啥，等有了目标，再来学，才更有效

我舍友当时就提前进组，而我暑假啥也没干，隐隐有些焦虑。但开学后定了题，其实大家差距并不大研0的暑假，也许是生命中珍贵的一段时间，你可以尽情去玩，试错，思考未来，去享受一段旅行，或者在家里陪伴一下父母

我最后悔的就是当时没有出去玩一趟，现在基本没有大块时间如果你不知道该做些什么，希望可以给你一些参考：第1件事情养成规律的作息习惯。在家的时候，可以早点睡觉早点起来，慢慢养成这种作息习惯。早期的话一天时间真的会多很多，读研后保持规律作息你就赢了一半了

第2件事情阅读和看电影给大家推荐一些最近看的好书：《被讨厌的勇气》《当下的力量》《幸福的勇气》

第3件事情：很多同学最后还是选择去工作的。实习其实对于找一个好工作是很重要的，实习的价值其实在于提前接触，筛选自己真正喜欢的，这样你未来面临选择的时候也会更有把握

第4件事情：养成运动的习惯以及培养一件爱好。这些的好处不言而喻，一个兴趣爱好可以缓解读研期间的孤独感

第5件事：学习英语，未来如果打算出国，可以给你更多的选择

第6件事学会利用ai工具，比如阅读文献的过程中可以借助文心一言的帮助，它可以帮助通读精度文献，还可以一次性阅读100篇文献，200万字上下文，平时用来检索信息也很方便如果你想要提前尝试科研的话，我也给大家整理了一些方法，看图

最后想给大家一些建议：1.学会享受孤独。大多数研究生都有自己的课题需要完成，除了上课基本上的时间都呆在工位。大家都有自己的目标需要完成，一定要学会静下心来去做一件事情，无论是读文献还是写论文2.学会照顾自己的情绪。研究生生活中，大家都很忙，很少会去照顾你的情绪。要学会调整自己的情绪，对自己好一点3.无谓的丧和emo没办法解决任何问题，完成不了的课题还是完成不了，写不出来的论文也写不出来。一定要学会积极的面对困难，学会冷静的分析问题和解决问题