湿气为什么老是除不掉、除不干净？湿气除不干净，身体越补有可能越臃肿！

湿气这个概念，是中医学所特有的，稍微对中医养生一知半解的朋友，伸伸舌头看看舌苔、或者量量体重、捏捏肥肉，也都知道自己湿气重呀，要调理调理、去去湿了。

为什么湿气重的人现在这么多？其实是有原因的。

总结下来，一个是大家的养生意识提高了，就像以前很多人不知道的毛病，现在也能查出来了，以前很多人也湿气重，慢慢得了大病也不知情，现在人们健康意识与日俱增，随着养生知识的普及，突然发现自己湿气重了的人多了。

再一个，湿气重的本质源于脏腑失调，对津液代谢不够给力，可以说只要身体一旦亚健康，湿气重就成为一个大概率结果。

还有就是现在生活条件好了，生冷油腻吃的太多了，脾胃臃滞，身体承受不了这么多，消化不了、代谢不出去，就慢慢成了湿气累积在体内，变胖发福。

所以咱们今天主要聊聊这五脏六腑的失调造成的湿气，这个话题可是真够大的，大到可能出几本书都讲不完，毕竟津液疏布全身，任何一个地方出点毛病，来点堵塞，都可能造成湿气在体内停留。

大家看一个现象，就是年轻人湿气重的比例低，年轻人只要不是宅的太过分、不是垃圾食品顿顿吃，有正常工作生活和运动的，看上去身体都还算结实、苗条，没什么肥肉赘肉，湿气也不明显，这就是因为代谢湿气最重要的三脏：脾肺肾，都比较强壮，正直青壮年，还没虚，气力都很足，有点湿气也就顺利拱出去了。

所以一旦年老体衰、脾肺肾三脏虚弱，可以说是大多数湿气重的根本原因，人不可能越活越年轻，所以湿气重特别难调的根源就在这，就像水泵老化、动力不行了，水抽不动、排不出呀。

除了这三脏虚弱，还有的原因就是下水道不通利，除湿气，不仅要会补，还得会通；

道理很简单：就算你水泵够劲，但是脱水的管道歪歪扭扭不顺畅，湿气也不能高效的排出，这也是很多人忽视的地方，光注意补脾肺肾了，没注意通调下水道，尤其是膀胱这个下水道，毕竟湿气重，要化成小便出去，才是正途呀。

所以，咱们中医有开鬼门洁净府的正统治法，就是不仅小便要通调，大便和出汗通道也都要顺畅，浑身湿气才能排出，但是相对来说，还是小便和湿气关系更紧密一些。