导语：孩子发脾气是家长育儿过程中常见的问题。面对孩子的情绪爆发，家长该如何应对呢？其实，只需做到5个“不”，就能有效地帮助孩子平复情绪，学会情绪管理。

一、不批评

当孩子发脾气时，家长首先要做的是保持冷静，不要急于批评孩子。批评可能会让孩子感到沮丧、愤怒，甚至产生逆反心理。相反，家长应该理解孩子的情绪，并试图找出情绪背后的原因。

例如，当孩子因为无法拼好一个积木而发脾气时，家长可以这样说："我知道你很生气，没能拼好积木让你感到失望。我们一起看看有什么办法能解决这个问题吧。"

二、不忽视

家长在孩子发脾气时，不应该忽视孩子的感受。忽视可能会让孩子觉得自己的情绪不被重视，从而影响家长与孩子之间的沟通。家长应该关注孩子的情绪，并给予适当的安慰和支持。

例如，当孩子因为被同学欺负而发脾气时，家长可以这样说："我理解你现在的感受，被欺负让你感到很不舒服。告诉我发生了什么事，我会帮你处理这个问题。"

三、不威胁

在孩子发脾气时，家长不应该使用威胁的方式来让孩子听话。威胁可能会让孩子感到恐惧，甚至导致他们在未来变得更加逆反。家长应该采用积极的方法来引导孩子，例如提供选择或者设定合理的规则。

例如，当孩子不愿意洗澡时，家长可以这样说："你现在可以选择洗个澡，然后我们可以一起读个故事。或者你可以先玩一会儿，等会再洗澡。选择权在你。"

四、不惩罚

惩罚孩子发脾气并不是一个有效的解决办法。惩罚可能会让孩子感到不公平，甚至影响他们的自尊心。家长应该通过正面的引导和教育来帮助孩子学会情绪管理。

例如，当孩子因为得不到想要的玩具而发脾气时，家长可以这样说："我知道你很想要那个玩具，但现在不是时候。我们可以一起看看家里有什么其他的玩具可以玩。"

五、不剧烈反抗

当孩子发脾气时，家长不应该剧烈反抗。剧烈反抗可能会导致家长与孩子之间的冲突升级，让孩子感到更加愤怒和困惑。家长应该保持冷静，以平和的方式引导孩子平复情绪。

例如，当孩子在大街上哭闹不愿意走路时，家长可以这样说："我知道你累了，我们找个地方坐下来，休息一会儿，然后一起回家。"

结语：

孩子发脾气时，家长只需要做到5个“不”：不批评、不忽视、不威胁、不惩罚、不剧烈反抗。通过这样的方式，家长可以有效地帮助孩子平复情绪，学会情绪管理。在这个过程中，家长要用爱心、耐心和智慧来引导孩子，让他们在健康成长的过程中学会控制情绪，成为一个情绪稳定、懂得爱的人。