2025年2月18日：雨水节气

岁运（年运）：乙巳年属于金运不足之年。金运不足可能导致肺气虚弱，容易出现呼吸系统疾病。

司天在泉：2025年的司天之气为阳明燥金，在泉之气为少阴君火。这意味着上半年气候偏燥，下半年气候偏热。

气温：逐渐回暖，但仍有寒潮侵袭的可能，昼夜温差较大。

降水：降水量增多，空气湿度增加。

中医阴阳学说强调阴阳平衡是健康的基础。雨水节气期间，自然界阳气逐渐上升，阴气相对减弱。人体也应顺应自然，调整阴阳平衡。

健康建议

饮食调理：

健脾祛湿：多食用健脾祛湿的食物，如薏米、红豆、山药等。

滋阴润肺：由于金运不足，肺气较弱，应多食用滋阴润肺的食物，如梨、百合、银耳等。起居调摄：

保暖防寒：虽然气温回升，但仍需注意保暖，尤其是早晚时段，避免受寒。

适度运动：适当进行户外活动，如散步、太极拳等，以促进阳气升发，增强体质。

情志调养：

保持心情舒畅：春季肝气旺盛，情绪易波动，应保持心情舒畅，避免情绪过激。

避免过度劳累：合理安排作息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。

疾病预防：

呼吸系统疾病：由于金运不足，肺气较弱，应注意预防感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。

消化系统疾病：湿气加重易伤脾胃，应注意饮食卫生，避免生冷食物，预防消化不良。

2025年雨水节气期间，气候逐渐转暖，湿气增加。结合五运六气和中医阴阳学说，应注意健脾祛湿、滋阴润肺，保护阳气，预防呼吸系统和消化系统疾病。

通过合理的饮食、起居和情志调养，可以保持身体健康，顺应自然变化。

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