导言

许多家长在面对孩子学习问题时，常会说出“这孩子就不是读书的料”这类的话。乍一听，似乎有些武断，但仔细一想，又觉得有几分道理。然而，孩子真的是因为“天生”不适合读书吗？还是因为缺乏有效的引导和训练？

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最近，陈女士因为儿子学习的问题感到非常烦恼。

小军今年六岁，刚刚进入小学一年级。班主任经常给陈女士发信息，反映小军在课堂上不专心听讲，经常注意力不集中，不是东张西望，就是盯着窗外发呆。

有时候虽然小军的眼睛盯着黑板，但显然心不在焉，思绪早已飘到别处去了。由于上课效率不高，导致他课后作业中的错误不断增多。

陈女士对此十分担忧，现在才一年级，孩子就表现出不爱学习的迹象，那以后升到高年级怎么办？她担心如果孩子继续这样下去，成绩会不会越来越差。

为了应对孩子上课注意力不集中的问题，她尝试了很多方法，给孩子讲道理，希望他能明白学习的重要性，但这些努力似乎并没有起到效果，陈女士对此感到非常无奈。

小军的这种情况并不少见，这是孩子专注力不足的一个典型表现。我们首先要了解什么是“专注力”。

“专注力”指的是长时间集中注意力做一件事的能力，它不仅影响孩子的学习和日常生活，还会对他们未来的发展产生深远的影响。因此，家长们必须重视孩子专注力的培养。

回到开头提到的问题，孩子是否有学习的“天分”，能否通过观察得出结论呢？

大家常说“眼睛是心灵的窗户”，通过观察孩子的眼神，我们可以了解他们的内心状态。

中国公安大学李玫瑾教授曾提出，通过观察孩子的眼神，可以判断他们是否具有学习的“天分”，这甚至不需要等到孩子成年。

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李玫瑾：不用等孩子长大，看眼神就能得知有没有读书的“天分”

眼神游离

如果孩子在学习时总是左顾右盼，眼神难以集中，这表明孩子的思想处于不断的跳跃状态。他们可能一会儿想着晚饭吃什么，一会儿又想着写完作业后玩什么游戏。虽然看似在思考，但实际上效率非常低。

眼神突变

有些孩子在专注做某件事时，突然听到外界的声音，如鸟叫，立刻将注意力转移过去，眼神随之变得明亮。这表明孩子的注意力非常容易被外界干扰，无法长时间保持专注。

眼神呆滞

当孩子遇到学习中的难题时，可能会一直盯着问题发呆，眼神变得呆滞。这时候，孩子虽然看起来还在“学习”，但实际上已经无法跟上老师的节奏，思维被卡在了某个点上，难以继续进行。

通过以上三个方面的观察，家长可以初步判断孩子是否具备良好的学习专注力。如果孩子经常表现出上述问题，家长就需要引起重视，积极采取措施来帮助孩子提升专注力。

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家长如何培养孩子的专注力

培养孩子的专注力并非一蹴而就的事情，家长需要在日常生活中通过一些具体的方法来加以引导。

保证充足的睡眠和运动

当大脑感到疲劳时，注意力自然难以集中。因此，保证孩子充足且高质量的睡眠至关重要。良好的睡眠能够帮助孩子保持良好的精神状态，进而提升专注力。

此外，适当的运动也能够放松身心，增强体质，并在一定程度上提高专注力。家长可以每天安排一些简单的运动，如跳绳、骑自行车、打羽毛球等，这些活动不仅能让孩子享受运动的乐趣，还能帮助他们提高专注力。

创造不受干扰的学习环境

一个安静、有序的环境对于孩子的专注力培养至关重要。父母可以通过整理房间，保持物品整齐来为孩子创造一个良好的学习环境。一个整洁的环境有助于孩子集中注意力，提高学习效率。

此外，父母自己也要避免在孩子学习时被电子设备分散注意力。以身作则，可以为孩子树立良好的榜样，让他们能够专心致志地投入到学习中。

在游戏中培养专注力

对于3-6岁的孩子来说，游戏是他们主要的活动方式。家长可以通过设计一些有趣的游戏来帮助孩子提高专注力。例如，复述数字、拼图、反口令、找不同等游戏，都是非常有效的方法。

家长还可以利用生活中的场景自创小游戏，让孩子在参与过程中自然地提升专注力。通过这些游戏，孩子不仅能放松身心，还能增进与父母的亲子关系，达到一举多得的效果。

果妈寄语

做父母从来不是一件简单的事情。只有在育儿实践中不断反思、修正错误，并持续学习新的育儿知识，才能培养出更优秀的孩子。希望每位家长都能在育儿过程中先育己，与孩子一起成长。

互动话题：你的孩子做事专注吗？你是如何培养孩子的专注力的呢？欢迎在评论区分享你的经验和想法！

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作者简介：果妈，家庭教育指导师，专注分享育儿知识、亲子教育经验、婚姻家庭感悟，欢迎关注。