智能手机使用非常方便，但是最大的一个问题就是随着手机的使用时间越来越长以及安装的应用软件越来越多，手机的续航时间会越来越短。早上出门手机电量满满，可还没到中午，电量就像坐了滑梯一样直线下降，到关键时刻手机还 “罢工”，简直让人抓狂！

那么，如何让自己手机的续航时间能够更加长一些呢？接下来小雨为大家分享一个超实用的方法，轻松解决手机耗电快的问题，让你的手机续航 “逆袭”。

智能手机的续航时间变短的原因有很多，但是除了电池老化这种特殊的原因之外，软件的应用和系统设置也会导致手机的电耗消耗越来越快。

不管是安卓手机还是苹果手机，都存在一些在后台 “偷偷搞事情” 的功能，这些功能悄无声息地吞噬着我们手机的电量。很多朋友发现，手机明明没怎么用，电量却莫名其妙少了很多，第一反应可能是手机电池不行了。其实，大部分手机电池正常使用 3 - 5 年是没问题的，如果你的手机是新买不久的，那大概率不是电池的锅，而是手机设置在 “捣乱”。

咱们先看看安卓手机。安卓手机里有个应用自启动功能，真的是耗电的 “大户”。当你安装一个新应用后，不少应用会默认开启自启动，哪怕你根本没打开这个应用，它也会在后台 “默默运行”。想象一下，一堆应用在后台同时运行，就像一群小怪兽在悄悄 “吃” 你的电量，能不耗电快嘛！而且，它们不仅耗电，还会占用流量，偷偷消耗你的数据套餐。更过分的是，很多应用你可能根本用不上，却一直在后台 “活跃”，这电量消耗得太冤了！

关闭安卓手机自启动应用的方法很简单。打开手机的设置，找到 “应用管理” 选项，不同品牌手机的设置界面可能略有不同，但大致都能找到这个入口。进入应用管理后，再找到 “自启动管理”。在自启动管理页面，你会看到一长串允许自启动的应用列表。

这时候，你可以根据自己的使用习惯，把那些不常用的应用自启动权限关掉。像微信、QQ 这些常用的通讯软件，为了不错过重要消息，可以保留自启动权限；但像一些偶尔才用一次的游戏、工具类应用，就没必要让它们在后台自启动了。关闭这些多余的自启动应用后，不仅能节省电量和流量，还能减少手机产生的缓存垃圾，释放运行内存，让手机运行速度也快起来，简直一举多得！

再瞧瞧苹果手机。苹果手机虽然没有自启动管理这个说法，但它有个 “后台 app 刷新” 功能，同样是耗电的 “隐藏杀手”。后台 app 刷新，就是手机里的 app 在后台自动更新内容，比如接收新消息、推送通知等。可实际上，很多 app 的通知对我们来说没什么用，还老是打扰我们，更重要的是，它在后台刷新的过程中，会消耗不少电量和流量。

要关闭苹果手机的后台 app 刷新，也不难操作。打开手机的 “设置”，找到 “通用” 选项。进入通用页面后，就能看到 “后台 app 刷新”。点进去后，你可以选择关闭整个后台 app 刷新功能，也可以只针对某些不常用的 app 进行关闭。像一些新闻类、娱乐类 app，你不打开的时候其实不需要它们在后台一直刷新内容，就可以把这些 app 的后台刷新关掉；而对于像地图导航类软件，如果你经常使用，为了保证实时路况信息准确，可以保留其后台刷新权限。这样有选择地关闭后台 app 刷新，既能满足日常使用需求，又能大大节省电量。

通过关闭安卓手机的自启动应用和苹果手机的后台 app 刷新，你的手机耗电快、卡顿的问题大概率能得到有效解决。如果大家在使用手机的过程中，也被手机耗电快的问题困扰，不妨试试这个方法。

当然，手机耗电的原因可能还有很多，比如屏幕亮度设置过高、蓝牙和 Wi-Fi 一直开着等。后续我也会继续给大家分享更多关于手机续航优化的小技巧。要是你有自己的独家省电秘籍，欢迎在评论区留言分享，咱们一起交流，让手机续航更给力！