或许你没有意识到，这三个词汇，看似无关紧要，却频繁使用，成为我们日常用语中自然的组成部分，却在不知不觉中侵蚀你的成功与幸福，阻碍你梦想的实现 是哪三个词汇呢： 1，我希望 当你说出我希望时，实际上你是在传递不确定和怀疑的信号，我希望保持健康，我希望舒适地退休…你就是在向世界宣告你不相信目标实现，缺乏自信 那解决办法是什么？就是用我知道来替换我希望。 我知道我会保持健康，我知道我可以舒适地退休…让自己与你渴望的结果相契合 每一次当你意识到你即将要说出我希望时，控制住自己开始，停下脚步，深吸一口气，然后用我知道重新表述 起初有点不适，甚至有点愚笨，但是你练习越多就越发自然，更令人激动的是，当你做出这个转变的时候，你会开始留意到自身行为上的变化，你会发现自己以更果断的行动，更强大的信心去追逐机遇，并在面临挑战时锲而不舍 2，我需要 当你说我需要时，实际上你是在传递一种匮乏贫乏的信息，告诉自己你是不完整的，你生活中缺失了某些东西，这种紧迫感和绝望感会排斥你所渴望的事物 我需要更多的钱，我需要更好的工作，我需要减肥…每次你运用这些短语时，都是在强化没有这些东西的念头，可以训练自己的思维，不是聚焦说没有的，而是去识别你生活中依然存在的丰富， 与其说我需要更多的钱，不如说我拥有财务上的富足 与其说我需要一份更好的工作，不如说我正在追寻令人兴奋的职业机遇 与其说我需要减肥，不如说我每天都在变得更为健康 看似细微改变延迟，你改变了你的关注点，你不再深陷缺乏这种悲观视野，而是肯定已经存在或者正在实现的事情 值得注意的是，这并非否认真正的需求，或者忽视需要关注的生活范畴，相反这关乎的是从充满力量和可能性的视角来触及这些领域。将“我需要”从你的用语中去除，改变你的言辞，也是在改变你，从匮乏转移到丰盈，从无力感转向赋权 3，我不能 在我们的语言中，我不能是最具限制性的表达，说“我不能”使你在心里筑起一道防线，将所有可能性拒之门外，这种完全逃避可能来源于过去失败的经历，将挑战视为无法逾越的障碍，是不愿离开舒适区的说辞 与其说这把年纪了我不能学一门外语，不如说现在开始还是一个更有趣的体验 与其说我不能体面地退休，不如说正在开展我的养老计划，储备退休基金 与其说我不能原谅伤害我的人 不如说不能强求，我感谢发生的一切 如果你已经准备好通过把控语言来把控命运，用强大积极的语言去替换这些消极的词语 将这些阻碍前行的词从你的生命中驱逐出去，那么是时候对这些细微引起关注了 不管是受到任何不公正待遇还是感觉不对劲的事，先把它用自己的语言捋顺，用自己的框架让它自洽，这么做的好处就是你越来越有底气，智慧、勇气，就是在塑造自我，强化自我。