恋爱脑，指的是在恋爱中过度投入情感，以至于影响到日常生活和工作的状态。在专升本的备考过程中，恋爱脑可能会导致以下问题：
1.时间管理混乱：恋爱需要投入一定的时间和精力，这可能会挤占学习时间，导致既定的学习计划无法完成。
2.情绪波动：恋爱中的争吵和分手等负面情绪，会严重影响学习状态和效率。
3.注意力分散：恋爱中的甜蜜和纠结会分散注意力，让人难以集中精力学习。
02 如何避免恋爱脑1. 明确目标：首先，你需要明确自己的目标。专升本是你当前最重要的任务，它关系到你的未来和职业发展。将专升本作为你的首要目标，时刻提醒自己，不要让恋爱成为你前进道路上的绊脚石。
2. 时间管理：制定详细的学习计划，并严格执行。将每天的时间合理分配给学习、休息和娱乐，确保有足够的时间用于学习。如果恋爱，也要将其纳入时间管理中，避免影响到学习计划。
3. 建立正确的恋爱观：认识到恋爱不是生活的全部，它更不应该成为你忽视学业的理由。建立正确的恋爱观，理解恋爱和学业可以并行，但当下的目标应该是优先完成的。03 亲密关系中的建议最后，分享一段席瑞老师的发言：1.学会前置自己的需求，发现自己的价值我们总是在亲密关系里充满委屈，我们以为委屈了，我们就能够讨好对方。但实际上真正喜欢你的人，永远喜欢你不委屈自己的模样。TA接受的，应该是你本来的模样，而你的价值，独立于任何一段亲密关系。2.学会划定亲密关系中的底线我们总是以为一味地退让，可以使关系长久，但是恰恰是底线，才使我们的爱情更加珍贵。3.警惕那些轻易否定你这个人的伴侣TA可以反对你的观点，但TA永远不可以否定你的人格。以上，祝愿大家都可以顺利上岸～
