众所周知，癌症是一种慢性且具有消耗性的疾病，一旦癌症患者的机体免疫力大大降低，那么其存活的时间就会同步减少，因此，患者在日常生活中必须要在身体条件允许的情况下，选择适合自己的运动锻炼，以此来提高自身免疫力，从而降低癌症的恶化风险。

通过运动，机体内的吸氧量会得以增加，并且在气体交换的作用下，致癌物质也能够被排出体外。但是，癌症患者在平日的运动锻炼过程中，也千万不能盲目，掌握正确的方法才是最重要的，而以下这6大注意事项，就一定要牢记。

1.运动的方法

对于癌症患者来说，最好的运动模式大概就是散步了，一般情况下，只要患者还能够保持正常行走，那么都可以进行这项运动，通过散步，患者既能够很好地呼吸外界空气，也能够帮助提高身体的免疫力和抵抗力。

2.运动的强度

癌症患者在运动的过程中，也一定要结合自身实际，控制运动的强度，最好不要做一些剧烈的运动锻炼，保持低强度的运动状态就可以了，运动过程中，稍微有些出汗就说明已经达到了运动效果，此外，运动时要注意循序渐进，切莫太过心急。

3.运动量和运动时间

出于对身体健康的考虑，癌症患者也需要注重对运动量以及运动时间的正确把握，通常情况下，运动时间应尽量保持在半个小时左右，而每天进行运动锻炼的最佳时间是在早上以及傍晚，最好不要在刚吃完饭或是饥饿状态下运动，以免造成各种身体不适。

具体的运动时间，患者可以结合自身实际情况进行适当调整。

4.运动的环境和天气

对于患癌人群而言，运动的环境以及运动天气，对疾病的管理也是非常重要的，尽量选择空气清新、环境安静的地方进行锻炼，如果附近有森林公园或林间，则是最好的。此外，在运动锻炼时，还要注意观察天气的变化情况，如果天气比较炎热或是寒冷，那么就应该适量减少相应的运动量。

5.运动的适应症

并不是所有状态下的癌症患者都能进行运动锻炼的，对于癌症早期，刚结束手术治疗的患者来说，若是想要改善体质，加以锻炼，那么最好等到放化疗结束，并且病情趋于稳定后再进行。

6.运动的禁忌症

如果癌症患者有体温上升的趋势，并且正处于病情复发期，那么是不能参与任何体育锻炼的。除此之外，若是身体某些部位出现了流血倾向，或是有明显恶液质表现的，为了防止意外，也最好立即停止运动。

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