大家好，我是杨医生。最近收到很多粉丝朋友的留言：感觉体内痰湿太重，舌苔厚，身体困重没有精神，嗓子也老是咯痰，大便还不成形。吃了不少清痰化湿的药，但效果就是不明显。究竟该怎么除湿？

其实啊，大家的调理都只是在治标，忽略了根本！那就是阳气！今天，我就给大家讲讲，如何用香砂六君子汤加上一味药，来综合调理身体，根本上解决痰湿问题，让你感觉身体倍儿轻松！

为什么要补阳来祛痰湿呢？

痰湿啊，其实就是体内湿气堆积起来的。这湿气属于阴邪，得靠我们体内的阳气来化解。如果你平时比较怕冷，穿很多衣服还是感觉不暖和，同时呢还感觉浑身没力气，尿频尿急，夜尿也多，还经常腰酸背痛，舌苔也厚腻腻的，那很可能就是你体内阳气不足了。

这时候啊，我们就得及时温补肾阳，提升体内的阳气。主要就是加入桂枝这味药！桂枝的性子辛温，甘甜中带着温暖，可是补阳第一的小能手。它既能跑到体表去驱寒，又能深入内里温养，不管是虚寒还是实寒，它都能搞定。

我们体内的阳气足了，湿气自然就被蒸发了，痰湿也就聚不起来了。

对于已经积累的痰湿，我们就得用清痰化湿的药了。主方就用香砂六君子汤来调理。这个方子啊，不仅能化痰祛湿，还能调理脾胃。脾胃运化功能恢复了，体内就不容易生湿气了。

所以啊，整体的调理思路就是香砂六君子汤加桂枝来调理，标本兼治，才能从根本上解决体内的痰湿问题，避免病情反复。

好了啊，今天的分享就到这里了。如果大家还有什么疑问，也可以直接来问我哦，知无不尽！