阴虚内热，口干舌燥？千万不要一直喝水，要补充津液！

平时老是口干口渴，喝再多水都不解渴，多半是阴虚内热导致的，对于这种情情况，只有一句话——少喝水，多补津液！那么如何补充津液呢？

五味子——补津液的“好帮手”

五味子非常神奇，性酸敛，质地滋润，温补而不燥。《本草纲目》记载，五味子“上能敛肺止咳平喘，下能滋肾涩精止泻，内能生津宁心安神，外能固表收敛止汗”。它特别适合帮助身体补充津液。下面给大家分享俩个五味子的搭配方子，日常煮水喝，帮助我们调理身体。

1. 五味子+麦冬

如果出现，嗓子干痒，咳嗽有少痰，还伴有便秘的情况，这可能是津液不足，排泄能力偏弱造成的。在调理方面主要以养阴生津，润肺益肠为主。而麦冬正是这方面的行家和五味子搭配会更上一层楼

五味子 + 菊花

如果出现口干舌燥，伴随着眼睛发干的情况，那么可能是津液不足外加肝上火。那么在调理方面主要以养阴生津，清热解毒为主。而生活中比较常见的菊花正是这方面的法宝再搭配上五味子更是双剑合璧。

以上调理仅供参考如有不适请及时就医。