有粉丝提问说为什么补肾没有效果？其实在我看来，补肾的最高境界是“守精“，为什么这么说呢？

因为肾是人的先天之本，肾中藏精气，肾气分阴阳，肾精就像自然界中的石油一样珍贵，用一点少一点！所以不管你是肾阴，肾阳还是肾气的亏虚，最后的源头都在肾精，所以说补肾的关键就是就在于“守精“

怎么守呢？可以分为两步走：第一步：减少损耗很多朋友一开始仗着年轻，不知道节制，一个劲的消耗自身的肾精，导致最后出现了亏空，出现能力问题，所以一定要注意节制。

再一个是少熬夜，因为熬夜消耗的什么？是人的阴血，阴血是从肾精化生而来的，阴血消耗过多，同样会导致肾精亏虚。

第二步：及时补充先天之精是父母给的，用着少着，这时候就得通过后天脾胃生成精血来补充了，那脾胃不好的人，想要补充也是无能无力

所以这种情况就得先健脾胃，再去补肾填精了，可以参考一个脾肾双补汤加减。

文中涉及药物仅作参考，请在医生指导下用药！有问题也欢迎大家与我留言，我看到都会一一回复！