人体内有一套修复系统，他时刻护卫着我们的健康，平常的日子他维护着我们脏腑器官的正常运行，当疾病来袭时，它又会整装待发的与疾病展开厮杀，这套修复系统就是我们身体里的经络。

即使我们每个人都有这套经络，但是当疾病来袭的时候，他也会破坏这个经络，可是如果你不进行维护，你的经络被破坏的太多，你再修复起来就很难，所以我们平时一定要维护这条经路，修复这条路线，给这条经络补充太多的气血，这样使它顺畅的运行。

有人会问，那么我们都如何维护修复这条经络呢？

第一：就是我们要运动，每天你都要运动起来，即使你不做大功率的运动，你也要慢慢的走路，做瑜伽，跳舞等，这些方法都很好，所以叫做动生阳，静生阴只要你经常的动起来，你的阳气才会充足。

第二：就是我们每天或者是不定时的进行一下子艾灸，因为艾灸可以补元阳，提正气，提高人体的免疫功能，所以，你经常的艾灸一下大椎穴，中脘穴，神阙穴，关元穴，命门穴，足三里穴，涌泉穴，这些穴位你定时或不定时的给予维护，都会提高你身体的免疫功能，使你人体的经络和你的元气得到正常的维护，你的气血正常的运行，你的身体才会更好，这样你这套修复系统才会更加的牢固。