都说，不生孩子的女儿不能算是完整的女人，生孩子仿佛天生就是女人的责任，不生孩子有罪，生出不健康的孩子，罪过就更大了。

01

宝妈接连生了3个脑瘫儿，成了罪人，直到再婚生子才发现真相

毛菊芬在2018年的大年初三，被丈夫赶出了家门，怀里抱着6岁的小儿子。

毛菊芬的家在云南曲靖一个偏远山村，她嫁给丈夫以后，接连生了三个儿子，大儿子10岁，二儿子8岁，小儿子6岁。

在农村里，给家里生了儿子的，家庭地位都挺高的，毛菊芬却不行，因为她的三个儿子都患有不同程度的脑瘫。

大儿子是双手无力，腿脚动作都比较正常；二儿子手脚功能正常，却说不全话；三儿子是腿脚有问题，走路摇摇晃晃的。

公公、婆婆、丈夫把这一切都归罪于毛菊芬。

三个孩子让妈妈照顾，毛菊芬没有工作，丈夫却一分钱都不给她，就连孩子吃奶粉，都要毛菊芬乞求他好久才会给钱。

被丈夫赶出了家门的时候，毛菊芬45岁了，一个女人要带着三个儿子生活，幸好，孩子的姥姥愿意帮忙照顾他们。

两个大儿子虽然有点毛病，幸好也上小学了，小儿子也上幼儿园了，他虽然走路不好，但是，双手灵活，老师和小朋友们都很喜欢他。

为了养活三个儿子，毛菊芬在镇上摆了一个水果摊。

因为她的特殊情况，镇上很多人都认识她，经常有好心人照顾她的生意，日子也渐渐地好起来了。

毛菊芬的水果摊对面是一家饭店，毛菊芬太忙碌的时候，也去这里吃饭，渐渐地和老板邹友福也熟悉了。

两个人同样都是苦命人，不甘心屈服向命运抗争。

邹友福经常让员工买毛菊芬的水果，毛菊芬也经常送他一些礼物，两个人惺惺相惜走到了一起，两个人结婚了。

婚后，毛菊芬居然怀孕了。她非常害怕，因为已经出生的三个儿子都有问题，她想要去医院打掉孩子，邹友福却不同意，他坚定地要生下这个孩子。

毛菊芬又生了一个儿子，这个孩子非常正常，夫妻俩非常激动，也感谢上天的眷顾。

这时，她开始察觉到，和前夫生的三个儿子有问题，也许并不是自己的原因。

因为前夫曾经有过吸毒史，后来虽然戒掉了，但是，也经常酗酒，整天醉醺醺的。

生一个健康的孩子，可不是母亲一个人就可以做到的。

如果从遗传的角度来考虑，夫妻双方的基因都会传递给孩子。不管是爸爸还是妈妈，任何一方携带某些有害的隐性基因，都会有遗传给孩子的风险。

从备孕的角度考虑，准备怀孕的夫妻，双方的生活方式都很重要。

母亲需要保持良好的身体状态，同样，父亲也应该避免不良习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，因为这些行为可能会影响“精子的质量”，进而影响胎儿的健康。

准备生孩子的爸爸妈妈，优生优育是最重要的，如果我们打算生孩子，最好提前做一些准备。

02

备孕期的夫妻双方，要做好4件事

第一，夫妻双方调整饮食、均衡营养，增强身体素质。

如果想要生一个正常健康的宝宝，备孕时也得健康饮食，还得注重食物的多样性，不能偏食。

首先要增加蔬菜的摄入，因为蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维。比如菠菜，含有丰富的叶酸，对胎儿神经管发育很关键。

其次，备孕夫妻的主食中，还需要增加全谷物食品，这对咱们的身体健康很好。

像全麦面包、糙米等这些全谷物食品，含有更多的B族维生素和膳食纤维，比精制谷物更健康。

最后，夫妻双方还不能缺少优质蛋白质的摄入，像瘦肉、鱼类（深海鱼）里面含有大量的脂肪酸，对胎儿的大脑和眼睛发育有益，记得一周多吃上几次。

在备孕期间，夫妻双方都不要吃垃圾食品，然后饮食要避免高糖、高油、高盐，不然血糖、血压的不稳定，也很难怀孕，即使怀上了，危险也挺大的。

第二，想生一个健康宝宝，夫妻双方都要“睡好”。

工作压力太大，生活作息不规律，这是现代年轻人的普遍现象。

睡眠不足不仅会影响咱们的身体健康，还会影响到生育。

备孕期的夫妻，建议每晚睡眠时长应该保持在7～9小时，尽量避免熬夜，11点之后就要睡觉。

因为熬夜可能会干扰生物钟，影响“精子”和“卵子”的质量，到时想生一个健康的宝宝就难上加难了。

第三，适当运动更是少不了。

不管咱们再忙、有多年轻，想要怀宝宝，夫妻双方都得进行适度的体育锻炼，可以跑跑步、游游泳，或者是练一练瑜伽，哪怕再没时间在家跟着视频跳跳操也是可以的。

这些运动可以帮助咱们保持健康的体重，体质更好，而且男性经常运动有助于提高精子活力，女性运动则能使身体更好地承受孕期的负担，都是有益的。

第四，一定要改掉之前的一些不良习惯。

备孕期间，夫妻双方都应戒烟戒酒，这可不是儿戏，为了孩子的健康，再有瘾也得忍着，哪怕是老公也不能例外。

因为吸烟会降低精子质量，增加胎儿畸形的风险，而酒精也会对生殖细胞产生损害，影响胎儿的发育。

另外，我们身边也有很多有毒有害物质，备孕期间男女双方要尽量减少接触化学药剂、辐射等。

如果是工作环境中存在这些危害因素，一定要做好防护措施。

咱们优生优育，生一个健康的孩子，才能拥有一个幸福的家庭，你认可吗？