我，75年的，今年五十岁了。
没有退休金，也没上班了。
我生性冷淡，沉默寡言。
不喜欢上班，不喜欢与人打交道。
上班让我觉得压抑，束缚，不自由。
前天看见一篇文章，一个男人写的。
吐槽老婆退休半年了，退休金只有2500元，吵了几次架，也不肯再去找工作挣钱了。
吓出一身冷汗。
我幸亏没遇见那样的男人。
有退休金，五十岁了还不能在家里歇着？
像我这种没有退休金的人，不要干到临终那一天啊？
所以，我现在不上班，非常感谢我老公，虽然没有退休金，也没有逼我一定要去上班。
虽然家里经济也不宽裕，也从来没有怪过我。
这样想的时候，就会觉得，现在的生活非常幸福。
我虽然没上班，但也没有在家里无所事事，混吃等死。
每天都在热腾腾的活着。
虽然五十岁了，依然爱着这山清水秀，生机盎然的人间。
也感恩一直自律的自己，养成的这10个好习惯。
安住当下，遇见美好!
早起我每天早上5点半左右起床。
定了5:50的闹钟，一般都是闹钟还没响，我就醒了。
因为晚上睡眠好，早上醒来就很舒服。
醒来第一件事是拿着手机上洗手间。我的醒来，一般是肠道先醒。
不管是4:30，还是5:30，上完洗手间，人就完全清醒了。
洗漱之后走到客厅沙发上坐下。
感恩我一直记得《力量》一书里的一句话:
感恩是成功的倍增器。
你感恩什么，就会得到什么。
你感恩多少，就会得到多少。
如果放到以前，我也说不出个一二三的依据来。
前天看了尹烨的一个访谈。
豁然开朗!
原来这不是迷信，是有科学依据的。
科学和人文最后是相通的。
我也在每天早上的感恩中，确确实实的感觉到了生活的变化。
一种正能量的互相吸引。
读能量文感恩之后，我会用二分钟的时间，读一遍能量文。
可以说是给自己暗示，也可以说是刻意把自己带进正能量的磁场里。
每个人都有一个磁场。
不是处在正能量的磁场里，就是处在负能量的磁场里。
在正能量的磁场里，人就感觉愉悦，顺遂，满足，幸福。
在负能量的磁场里，就会抱怨，生气，生活不顺，人际关系不和谐。
早上是一天的开始。
我始终相信，早上对于人的一天，很重要。
早上就开心，愉悦，基本上一天都开心。
如果早上就生气，抱怨，一天做什么事情都不顺。
所以，每天早上读能量文，也是刻意让自己处在正能量的磁场里。
跑步我喜欢跑步。
坚持早上跑步有七年了。
如果说刚开始，会犹豫，会断断续续。
坚持得越久，越觉得，跑步就像是每天吃饭，睡觉一样的必不可少。
不跑步的人，是不会体会到每天早上跑步的快乐！
跑步也是会上瘾的。
一天不跑步，浑身都不舒服。
如果说，人体内的细胞，7年会全部更换一遍。
正好七年了，细胞换了没换，我找不到确切的证据。
但是我知道，我已经不再是以前自卑，怯懦，焦虑，痛苦的自己了。
现在的我，平静，幸福，满足，积极。
这可能是跑步带给我的最大的改变。
按时吃早餐我每天早上跑步回来，会给自己弄一点早餐。
中医讲，早上7点到9点是胃经经过的时间，此时要吃早餐。
对身体健康有好处。
所以，我每天早上7点多吃早餐。
早餐一般是我一个人在家里吃。
有时候是煮鸡蛋，有时候是凉拌豆腐，有时候是蒸土豆之类的。
因为是自己喜欢吃的，虽然简单，但也吃得很满足。
写小作文上午的时候，儿子上学去了，老公和女儿上班去了。
我一个人在家里。
上午比较清醒，精力集中。
我会在上午的时候，开始日更。
固定的时间做固定的事情。
就会很顺手。
我的上午时间就是找选题，然后写文章。
数据时好时坏。
以前会焦虑。
现在想通了。
没什么好焦虑的。
爆文可遇不可求。
我能做的就是坚持下去。
简单的事情重复做，重复的事情用心做。我也始终相信，我会越来越好的。
就先不说收益，在“我手写我心”方面，我也能够写出心里想说的话了。
至少我的表达能力有进步了。
让自己变得越来越好，就是坚持的意义。
午休因为早上醒得早。
我每天中午会休息半个小时左右。
放暑假的时候，我试过，中午11点睡一会儿。
因为11点到13点是养心的时候。
睡上半个小时，醒了之后，会耳清目明，神清气爽。
这个时间点，对于家里还有家人的时候，不是很方便。
现在每天中午13:00-14:00睡一个小时。
老公送儿子上学，我也就该睡醒了。
把上午没写完的文章写完。
就可以看书，刷刷视频，或者看看头条文章。
读书从上个月开始，把看书纳入了每天的生活里。
以前也看书，但是没把看书当成最重要的事情。
每个人的生活都是有优先级的。
当你不觉得对自己来说是最重要的事时，就会在可做可不做的选择中，去做更容易，更轻松的消遣。
比如，我常常在想看书时，却拿起了手机。
一刷起视频来，两三个小时，很快就过去了。
从上个月开始，每天都要求自己最少看一个小时的书。
看书对做自媒体的人来说，很重要。
总是能在看书的时候，得到灵感。
觉得自己有话要说。
用输出来倒逼输入，用写字倒逼着自己，一定要看书。
看书让我不再迷茫。
让我能够安住在当下。
陪伴陪伴是最长情的告白。
幸福不只是有梦想，有目标，也需要人和人之间的关爱和陪伴。
白天的时候，我一个人在家。
晚上的时候，老公和女儿下班了。
我会放下手机，陪他们说说话。
有时候，为他们做做晚餐。
我内心很清楚，只有家庭幸福和谐了，心才能安静下来。
才能够气定神闲的白天在家里看书，写字。
如果家人之间有矛盾，不开心，白天在家里也会没有情绪看书写字。
先把情绪照顾好，才能够有心情专心做事。
有规律的作息我们晚上10点半左右关灯睡觉。
儿子10点钟放学。
一般是等儿子到家，我们就关灯睡觉了。
老公也和我一样，作息很规律。
可能是情绪稳定，也可能是生物钟正常。
我们都是关了灯，很快就能入睡的人。
非常开心，也非常感恩。
睡眠对于人的健康非常重要。
睡眠好，身体也就好了。
身体好，精神也就好了。
每天早上睡醒之后，就感觉，又是一个全新的自己了。
又是一个开心幸福的一天了。
日复一日，虽然看似每天都一样。
其实，仔细想来，每天都不同。
今天的自己，不是昨天的自己。
去年秋天的自己，也不是今年五十岁的自己。
每一天都有不同的感受。
每个年纪，都有不一样的认知。
五十岁的年纪，不上班，把心安住在当下，发现生活中更多的美好。
