各位学弟学妹好，先预祝明年的此时此刻，大家都已经收到了属于你们的好消息。

磨人的新传保研告一段落，在这里，我想和大家说点真心话，也分享一些我的保研干货，希望对大家有帮助。

阅读指南

01. 个人背景

02. 保研情况

03. 干货分享

04. 最后的话

图1 录取页面截图

01个人背景

本科院校：中上流985

本科专业：新传

专业绩点：3.91

专业排名：2/46

英语水平：六级603

论文情况：一篇大创，偏向量化研究

实习情况：一段央媒实习；一段小厂实习；一段政府部门实习

其实我的科研经历和竞赛经历并不丰富，所以这算是我的短板。我基本就是靠成绩入营，然后凭面试表现等待通知。过程比较曲折，所以我在保研的时候心态爆炸了很多次。但是这个阶段所有保研er都很焦虑，倔强的保研er永远要以饱满的精神状态奔赴下一场面试的机会。请大家相信，坚持就是胜利！

02保研情况

夏令营情况

武汉大学（入营，但放弃参营）

上海交通大学（入营，但放弃参营）

中国人民大学（入营且参营，但今年未区分优秀营员和候补优秀营员）

预推免情况

北大汇丰新闻与传播（候补成功，最终去向）

复旦大学新闻学（高位候补）

武汉大学新闻传播学（录取，但是拒绝）

今年的保研之路对我来说，无疑是一段充满挑战与自我怀疑的艰难历程。特别是在夏令营阶段，我遭遇了前所未有的挫败感。入营本身就成为了一道难以逾越的门槛，由于竞争激烈，我的申请几乎石沉大海，能够成功参与的夏令营寥寥无几。直接导致了我在夏令营期间颗粒无收，面对着“0 offer”的残酷现实，我的心情一度跌落到了谷底。

在那段日子里，我无数次地问自己，是不是自己的目标设定得太过高远，是否应该将眼光从那些顶尖学府上移开，去考虑一些相对容易进入的选项。毕竟，周围不乏有同学通过调整策略，成功获得了保研的机会。这样的对比，无疑加剧了我内心的焦虑与不安，让我开始质疑自己的坚持是否真的有意义。

然而，这些TOP学府是我长期以来努力的方向，是我心中最渴望的舞台。如果因为一时的困难就轻易退缩，那么未来的我可能会后悔莫及。因此，我决定坚守初心，不让外界的喧嚣和内心的动摇改变自己的决定。这份坚定，成为了我后续继续努力、不懈奋斗的强大动力。

03干货提炼

在新传保研的漫长旅途中，我历经了无数挑战与磨砺，每一步都充满了不易与坚持。从最初的迷茫探索，到中途的疲惫挣扎，再到最终的成功上岸，这段旅程不仅是对知识掌握程度的考验，更是对个人意志与毅力的极大挑战。

幸运的是，我终于跨越了重重难关，如愿以偿地踏入了自己梦寐以求的理想学府。此刻，我深知这段经历中积累的宝贵经验与教训，对于正在为保研奋斗的你们来说，或许也是有用的。

在这里，我有一些“干货”想和各位学弟学妹分享。

首先，明确目标。我一直有选择困难症，所以比起想要什么，我更容易排除掉自己不想要的。经过排除后，我就将目标定在了TOP院校，并且没有给自己留后路。但是我在此并不建议大家模仿，因为在大家都逐渐拿到了保底offer的时候真的很崩心态。所以，我仍然觉得“冲-稳-保”的策略是适合绝大多数人的。

图2 个人目标

第二，明确自己的定位。虽然我在投递的时候非常勇敢，甚至可以说是勇猛，但是这些决定是经过深思熟虑的。在保研开始之前，我就对自己进行了定位。通过了解学长姐的去向、相应背景，以及往届的保研基本情况等方式，我认为我是可以冲击TOP并成功上岸的。正是这一步骤，让我从后面一次次的自我怀疑中振作起来，坚定我的目标。

当然，这一过程一定要尽可能客观，所以可以请关系好的朋友、学长姐或者专业人士指导。因为，如果能力和背景和目标院校相去甚远，最终结果大概率会不如人意。

图3 自我定位部分节选

第三，按计划进行复习。这里的计划最重要的是适合自己。我始终认为，安排好复习进程的意义不止步于学习知识和提高效率，还在于稳定心态和提振信心。所以，有一个精确而清晰的计划就像有了航向——稳稳的，很安心。

我本人也看过特别多的新传保研复习计划表，时间跨度、知识密度和复习强度堪比考研。但这种计划表其实对我来说会造成很大的压力，所以我并没有将自己时间安排得满满当当全是复习。所以，对我来说将计划适度精确，然后劳逸结合安排好时间就够了。我会把计划细化到每一个阶段、每一天，但是又不会让一天中的任务过于繁重，这种详细又轻松的计划表会让目标更加清晰，我也更容易行动起来。一旦行动起来，开始了复习，我就会觉得自己超棒，保研一定没问题的！

可能和我的性格有关，如果今天完全没学习，我是会非常焦虑的。所以我给自己的底线就是，哪怕只学五分钟，每天也必须认真学五分钟。当然这种只是出去放松之后的补偿性做法，平时还是要认真复习基础知识，打牢基础。

总之，在这里想说的是，大家可以按照自己的学习模式和习惯，制定适合自己的计划表。毕竟，适合自己的，才是最好的。

第四，针对院校特色进行准备。从文书开始，就要目标精准，认真准备。针对每一个报名院校的特色，比如他们的办学目标、他们喜欢什么样的人才、他们需要考生具备什么样的技能……有的放矢，才能更快地打动招生老师。这些的前提是足够了解自己和目标院校，也就是既要做好自己的定位，也要做好对学校的背景调查。

在写好初稿之后，一定要认真阅读，多多修改。没有错别字是基本要求。在保证内容正确的前提下，还要追求内容的契合度。这时候就可能需要更加专业的人来帮忙修改文书。一份契合度高、个性化强的文书能够加分不少。在今年，我就是凭文书才能以非rank1的排名进入一些夏令营。所以，我深知定制化文书的重要性。

除了文书要和目标院校契合度高，复习的方向和重点内容也要有的放矢。例如，有些院校会考笔试，有些院校重视国际新闻、时事政治等相关知识，有些院校则注重研究方法和研究计划的考察……这些都是需要大家在备考时提前了解好的。

只有针对性强而且高效的复习才能在最短的时间内收获最好的成果。

第五，新传保研一定要重视英语。在这个过程中，胡师姐的公众号就起到了很大的作用。多关注相关资讯，同时广泛搜集各种英文资料，在阅读别人整理好的资料时形成自己的资料库，是一种很高效的学习英语的方法。

图4 为准备英语面试而整理和搜集的部分资料

在保研的征途上，英语能力的强化无疑是不可或缺的一环，而口语表达更是衡量我们综合英语素养的重中之重。为了在这一关键环节上脱颖而出，整理并熟悉各类英语资料固然重要，但实战演练才是将知识转化为技能的王道。因此，精心挑选一位志同道合的保研伙伴，共同模拟英文面试，通过相互问答、角色扮演等形式，不仅能够有效提升临场应变能力，还能在彼此的反馈中不断进步，这无疑是一个极为高效且充满乐趣的学习方法。

此外，借助专业机构的力量也是加速口语提升的有效途径之一。例如，胡师姐新传保研团队推出的英语课程，其针对性强、实战经验丰富。他们提供的不仅限于基础知识的巩固，更有急救包等针对性强的资料包，涵盖了面试中可能遇到的各种话题和场景，为口语表达提供了丰富的素材和策略支持，是备考路上的得力助手。

然而，口语的精进绝非一蹴而就，它需要我们持之以恒地进行输入输出练习。在增加输出的同时，扩大输入的广度和深度同样至关重要。建议关注如China Daily、第六声这样的权威英文媒体公众号，它们不仅提供了时效性强、内容丰富的英文文章，还常常伴有朗读音频和广播节目，能提供多样化的听力材料。通过定期阅读、跟读乃至尝试用自己的话复述文章，不仅能够锻炼听力理解能力，还能在潜移默化中提升语感和表达的流畅度。

总之，保研路上的英语能力提升是一个既需要耐心又需要策略的过程。只要大家能够坚持不懈地进行有效训练，无论是对于保研面试中的英语口语展示，还是对于六级、雅思等英语考试的备考，都大有裨益。

新传保研er一定要速速准备起来！

04最后的话

亲历了这一次的新传保研，我愈发觉得保研需要坚持不懈的努力，也需要等待和勇气。

不要害怕，也不用难为情，大胆寻求帮助即可。无论是学长姐还是专业机构，都可以多多咨询，多关注相关信息。

本校学长姐可能更加熟悉你，专业机构可能在师资力量、课程设置等方面具有优势，胡师姐新传保研团队也能提供一些互助资料……打破信息差，大胆寻求帮助，无论是付费还是免费，有用是最重要的。

选择合适的人寻求帮助，打破信息差，展示更好的自己，是每一个保研er都要做的事。如果迷茫或者是不知道该如何去做的同学，寻求专业机构的帮助也是很重要的。机构可以提供详细的计划，也会有很强的推动力，因此也很适合自驱力比较弱的同学。

最后，我想送给学弟学妹们一句话。“清溪奔快，不管青山碍”，我们都将飞往属于我们的山，汇入想成为的那片海。