哎，说到人生啊，真的是各有各的酸甜苦辣。就拿我来说吧，1959年出生的，今年已经虚岁65了。马上奔‬70的‬人‬了，‬怎么就觉得越过越不是滋味儿呢？

随着岁月的流逝，人们逐渐步入老年，身体和心理上的变化也随之而来。对于许多人来说，老年时期可能会感到越来越没意思，生活变得单调乏味，甚至充满了痛苦和困扰。

记得我年轻那会儿，我朝气蓬勃，信心满满，总觉得生活有奔头，每天都像打了鸡血似的。可现在呢，唉，身体这儿不舒服那儿不对劲，感觉就像是身上挂了个无形的包袱，越走越沉。

老年时期，身体的各种机能逐渐衰退，这是不可避免的自然规律。然而，当这些变化真正发生时，却往往让人感到难以接受。我们的视力逐渐模糊，听力下降，走路也变得缓慢而吃力。这些看似微不足道的变化，却严重影响了我们‬的日常生活。

就说我这头发吧，以前在‬国内的时候三四个月染一次就行，而且我在‬国外也‬没‬人‬认识我，‬我就‬自暴自弃‬了‬，‬现在已经‬是满‬头白发了。‬看着镜子里的自己，满头白发，满脸皱纹，心里真不是滋味儿。

我觉的人过60觉得越活越没意思，它是与以下原因分不开的：

一、心理‬因‬素‬：‬抑郁症是一个重要的心理因素，表现为情绪低落、注意力下降、身体疲劳、兴趣减少，严重时可能出现自杀倾向。‬

我认识一个姐姐，她是2019年来加拿大的，因为疫情被隔在这里了，不知道什么原因导致她抑郁了，在这里看病住院治疗。后来就回国了，她回去的时候正赶上疫情严重的时候，连机票、做各种检测、回国隔离，她一个人花了十万多。

2016年‬我们俩口子来加拿大看孩子。这一看就到‬现‬在‬。‬2019年之前还能国内国外的两头跑，从疫情之后我们就没回过国。

我们是从有外孙开始来加拿大帮助女儿照顾外孙。头半年女儿休产假，照顾外孙还没觉得太累，2017年回国呆半年，十月份女儿上班，我们就又回来看大外孙了。这半年对我来说是艰难的，日子特别难熬，因为每天哄外孙睡觉就是一个大难题，我们家外孙、外孙女都有一个特点，从小到大不让抱，睡觉不让悠。

这小孩睡觉不让悠你说咋弄。那个时候天气还冷，出不去门，他姥爷楼上楼下地扛着哄睡。女儿的床是一个大床旁边放一个小床，两个床挨着的，有一天外孙睡着了，我在小床上想上大床，还不敢用劲，怕他醒，我抱着他想蹬着床借个力，没想到两个床一下分开了，我俩掉在床缝里了。

我现在都不知道从床缝里咋上来的。还怕弄醒外孙。弄得我差一点抑郁了，整天想着我为什么活着，老想那些自杀的人是咋死的，‬三‬毛‬为什么自‬杀‬什么的‬。‬我妈和我妹也经常劝我，呆了半年又回国了，那种情绪才慢慢消失。

二、身体原因

年龄大的人身体慢慢衰弱，体力大不如前，也没有什么大的作为。也不能像年轻人一样吃喝玩乐，有时候还有病痛，享受不了生活，感觉也没有未来，就会很沮丧。

2019年圣诞节前一天，我先生白天他就不太舒服，半夜十二点左右，他和我说胳膊疼得抬不起来，胸闷气短，上卫生间都下‬不‬了楼‬了‬。‬孩子带着他去医院看急诊，到医院检查后医生说急性心梗，三处心血管堵塞超过百分之九十，心脏支了两个架。现在每天服药。

我先生心脏支架后得进行康复训练，从2020年3月份开始每天走路锻炼。2020年的夏天，走着走着后背疼痛难忍，女儿赶紧领着去医院检查说脊椎三处骨裂。到现在还不能走长路，后来一检查严重的骨质疏松。所以运动锻炼‬不‬能过‬度‬。‬

这几年我先生一直咳嗽，以前能回国的时候，连续三年，每次回国都咳嗽住院，每次也没弄明白什么原因，2022年3月份又开始咳嗽一直到5月份用上药，到现在也没确诊什么原因导致的，只说肺肿大，其实就是肺纤维化早期。医生只是说自身免疫力低下造成的。

去年开始足足咳嗽了两个月，这才把烟彻底戒掉了。

咳嗽厉害的时候，他就说活着没意思。

三、没有目标了。当一个人失去了目标，自然就失去了奋斗下去的动力了，所以会觉得没有意义。看看那些老科学家，到老都在努力工作，甚至死亡之前都在工作，那就是他们有目标，希望在自己的科学事业上做更多的贡献。

四、身边没有朋友了

时光煮酒，岁月渐稠。人年纪越大，不知不觉和朋友渐渐疏远。

可能年龄大了以后，一方面自身性格比较保守，不接受新鲜事物，另一方面，身边朋友不太多，整天无所事事就更容易觉得没有意思了。

我们在这里认识一对夫妻，原来也是东北的。他们老两口就特别不愿意呆在这里。他们现在在北京附近的一个县城，不来加拿大的时候，男人每天出去打乒乓球，平时朋友也多，跟前还有他的侄子们。

像我们俩也是这样，来这里年头多了。没办法。

五、孤单失落的原因

子女的离家和成年，以及父母的衰老和离世，可能会对中年人的家庭关系产生重大影响。

这些变化可能导致人们感到失落和孤独，因为他们需要重新调整自己的角色和责任。

当人过六‬十‬，这种孤独感越发的浓烈，那种无助与难言的酸楚，像是让自己置入荒野之中，回头望不见来时的路，抬头又看不到希望与光明，唯有一声叹息便匆匆结束。有人说‬老‬年‬人孤独‬还‬有‬以‬下‬原因‬：‬

社会因素：随着年龄的增长，老年人的社交圈子逐渐缩小，亲友相继离世或搬迁，社交活动减少，导致孤独感增加。我们‬俩‬就是这样。‬生理因素：老年人身体机能下降，活动能力受限，参与社交活动的难度增加，从而加剧了孤独感。心理因素：老年人对自我价值的认知下降，自我评价降低，感到自己在社会中不再有价值，从而导致孤独感。家庭因素：家庭关系不和睦、子女不孝顺、配偶去世等家庭问题也可能导致老年人产生孤独感。社会支持不足：社会对老年人的关注和支持不足，缺乏适合老年人的社交场所和活动，也会加重老年人的孤独感。

六、心态的原因

老年人应该积极参与社区活动，结交新朋友，扩大自己的社交圈子。

许多老年人在退休后，没有了工作的忙碌和充实感，也失去了追求目标的动力。他们可能不知道该如何打发时间，对生活失去了热情。心态不好就觉的越活越没意思了。

俗话说“心态好，一切都好”。

平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。人到老年，一定要知足，活一天、乐一天；乐一天，赚一天。

人活一辈子，只给自己看。因为，生活终究是自己的。那些虚伪的人，不用去过分去迎合。那些真心的人，更希望看到最真实的你。

这个世界上没有谁会永远活着，长生不老，也没有什么东西可以一直存在。明白了这一点，就让自己尽量的快乐吧。

一辈子太短，别让自己太为难。肩上的压力太大，你就喘不上气了；心里的压抑太多，快乐就无能为力了。

疲惫了就歇歇，憋屈了就说说，难过了就痛哭流涕，开心了就热情洋溢。好好善待自己，照顾好自己。