男性阳痿的话题，近几年来一直都是备受讨论的热点话题。对于男性朋友来说，得了阳痿就好像被判了“死刑”，连带着自尊心也遭受沉重的打击。

根据调查发现，容易患上阳痿的人群是中老年男性。其中有些中老年男性，为了摆脱阳痿的困扰，开始私自使用伟哥等药物，增强性能力。但是使用之后，就会发现这些药物，往往都是治标不治本。更有些中老年男性会因此，陷入，一进行房事就吃药的死循环。

在此，医生朋友想告诉广大男性同胞，不要再盲目使用这些所谓的“壮阳”药物了。国外有相关研究发现，中老年男性容易遭受阳痿的困扰，其实与体内维生素的缺乏有很大的关系。

研究还指出，叶酸（维生素B9）和维生素E都能直接或者间接通过抵抗氧化，改善血管内皮功能和降低血管疾病的发生途径，来治疗和改善阳痿。接下来我们就详细说一说关于男性阳痿，叶酸和维生素E到底该怎么补充？

首先咱们来说一说叶酸对于阳痿男性的作用。

大多数人对叶酸的认知还停留在叶酸是怀孕女性需要补充的药物，孕妇服用叶酸之后可以防止胎儿出现神经问题，保证宝宝的生长发育。对于中老年男性补充叶酸，改善阳痿的情况，并没有清楚的了解。

其实中老年男性缺乏叶酸，会导致同型半胱氨酸代谢障碍，增加血管疾病和阳痿的风险。这个物质的本质是一种氧化剂，可以通过身体氧化反应损伤血管内皮，造成血管平滑肌舒张障碍，影响身体血压、血流稳定性，增加中老年男性阳痿的几率。

不仅如此，这类半胱氨酸出现水平升高还被发现能够激活体内的凝血因子，造成血栓的发生，从而引起动脉粥样硬化，引发心血管疾病。

因此对于阳痿且患有心血管疾病的中老年男性朋友来说，可以适当补充叶酸，通过叶酸的抗氧化特性，参与调控身体中半胱氨酸的水平，到达降低阳痿和心血管疾病的发生几率。

其次就是维生素E对于阳痿男性的作用。

维生素E是属于脂溶性维生素的一种，也是人体所必须的微量元素之一。此外，维生素E还具有很多重要的生理功能，其中最主要的功能就是抗氧化。

有研究发现，人体吸收氧气之后，体内器官会发生不同程度的氧化反应，保持身体各个器官的正常运转，维持身体平衡。但是一旦受到了，疾病、环境或者其他外界因素的影响，身体细胞发生过度氧化反应，就会破坏这种氧化平衡，产生诸多疾病。

研究还指出，中老年男性阳痿的发生机制也与过度氧化存在一定的关系，过度氧化反应会加重阳痿的症状。但是中老年阳痿患者补充维生素E之后，能降低过度氧化的发生，减少氧化物质诱导血管中细胞发生死亡，改善阳痿患者血管功能，利于下体动脉血管舒张，延缓阳痿的发展。

因此中老年男性阳痿患者可以适量补充维生素E，通过维生素E的抗氧化功能，来降低阳痿的进一步发生，同时降低阳痿引起的心血管病变对男性海绵体血管的病理影响。

所以，阳痿的男性朋友可以根据自己的情况，选择叶酸或者维生素E的补充。虽然两种药物都对男性阳痿起到了一定的效果，但是对于中老年阳痿男性患者来说，服用叶酸的作用会更加明显。

还要提醒大家的是，阳痿患者服用这两种药物还是要先咨询医生，确保身体健康安全。此外，男性阳痿的出现不单和疾病有关，还有男性心理有一定的关系。

男性的勃起功能能否正常，与稳定的心理环境有一定的关系。如果男性出现了病态心理，就会在房事中出现不能正常勃起状态。当然，还有一部分男性会因此一蹶不振，对房事产生恐惧，出现更严重的负面情绪和心理负担。到底是什么原因引起了男性出现心理疾病，从而产生心理性阳痿呢？我们就来详细的说一说。

1. 房事时机不当

如果男女双方在进行夫妻生活中缺乏交流，男性不能感受到爱意，就会误认为伴侣不想进行房事，使男性失去同房的信心，从而导致下体的异常。

另外，男性和伴侣在进行夫妻生活之前，没有形成一致的性生活理念，例如进行前戏的时间、同房采用的姿势等，也会造成男性的信心受挫，进而促使男性生理、心理问题的发生。

不仅如此，尽管男女性顺利进入同房之后，通常女性快感相比较男性更加汹涌，当男性感觉自己不能满足女性产生快感的时候，会不由自主的产生焦虑，影响正常的夫妻生活。而且男性如果发现女性在同房过程中假装高潮，更会从心里认为自己在房事上非常失败，失去对房事的信心，导致发病。

2. 男性性认识出现偏差

性始终是社会及家庭教育的死角，生活在不同地区的人们，本身观念和认知上就存在着千差万别，更别关于性生活的心理认知。有些男性会在意自己私处的大小、外形、毛发的分布等，而这时候如果自身的第二性征不明显，担心受到异性的歧视，就会缺乏自信，导致心理性阳痿的发生。

3.男性性生理疾病的误解

男性由于缺乏对性专业知识的认知， 不能正确面对身体的变化，也会产生心理负担。例如，平时小便次数增多就觉得自己是肾脏出现了问题，而实际上进水量和排尿量与小便次数大致是平衡状态的。

另外，还有男性担心自己之前有过用手解决生理需求的情况，偶尔出现两次早泄之后，就会误认为是这种行为导致的，时常懊恼、后悔。但其实男性用手解决生理需求是一种常见的生理现象，即使不这样做也会发生早泄。

由此可知，不单单只有疾病等因素会影响男性出现阳痿疾病。其实心理因素也会诱发男性阳痿的出现。所以男性朋友们不仅要做好身体的保养，还要建立良好的性生活心态，这样才能减轻心理和疾病对阳痿的诱发。

文章总结

患有阳痿的男性朋友们还是要先听取医生的建议，积极配合阳痿的相关治疗，这样才能尽快降低阳痿对身体产生的影响。尤其是中老年男性阳痿患者，身体素质降低还会引起免疫力、抵抗力的问题，一旦私自用药之后只会增加身体的负担，加重阳痿的病情。

希望阳痿患者日常生活中，养成良好的生活习惯和饮食习惯，树立战胜疾病的信心，争取早日回归健康的身体状态！