各位老少爷们儿，我是张医生。咱们男同胞啊，想让宗筋坚挺又持久，关键得把心、脾、肾这三个“兄弟”给伺候好了。这三个家伙要是养得壮壮的，那些功能上的小烦恼啊，自然就没了影儿。

先说说这心吧，它在咱们身体里那就是个“指挥官”，五脏六腑都得听它的。要是心气不足，心神得不到滋养，那人就变得跟迟钝了似的，指挥都指挥不利索。男同志的宗筋啊，得靠心来发号施令，肾呢再送气血过去，让它硬气起来。

没有心的指挥，哪来的行动、欲望和力气呢？而且啊，心还管着血脉，把血送到全身各处。要是心血不够，宗筋得不到滋养，那肯定是硬不起来的。

再来说说这脾，脾啊就像咱们身体的大仓库，把吃进去的东西变成气血。只有脾正常工作，才能给宗筋提供足够的营养，让它有力气。

要是脾不行了，气血就不够。就算肾想干活，也没材料啊，宗筋自然就没气血撑着，哪能持久坚挺呢？

最后说说这肾，肾可是咱们先天的根基，存着精气呢。肾精少了，肾气就弱。肾气啊管着液体，肾气不足，那就泄得快，时间自然就短了。

肾精就像汽车的油，虽然有限，但没它可真不行，得及时补充。所以调理的时候啊，得围着宁心安神、益气健脾、补肾固精来。

今天啊，我给大家分享个方子，里面有几味关键的药。像五味子、桂枝、酸枣仁，这些是护心的。五味子能把身体的精华守住，桂枝给心阳加加温，酸枣仁让心神安定。心好了，人精神，宗筋也能听指挥了。

山药、白术和茯苓呢，这些是养脾的。山药可以补脾，茯苓把身体里多余的湿气给排出去，白术呢把脾的气给提起来。脾强壮了，气血就充足，宗筋就有力气了。

还有仙灵脾、巴戟天、金樱子和芡实，这几味药啊是帮肾的。仙灵脾和巴戟天给肾充电，金樱子把精华留住，芡实让肾更稳固。肾厉害了，身体就有了持久有力的力量。

这些药啊一起发力，把心、脾、肾都滋补好了，宗筋就有了坚强的后盾。所以啊，男同志们用这个方子啊，能重新找回自信！