导读：洛杉矶儿童医院临床研究表明，孕期内，孕妇的情绪波动、内心压力等或多或少都会传给胎儿，进而改变胎儿大脑杏仁核回路。正如《中国妇幼健康研究》发表的关于孕妇社交研究的论文提到，孕妇接触的每一个人，都有可能影响她与胎儿！

菲菲终于怀孕了，一家人也都高兴不已。而作为菲菲的闺蜜，同时也是一个2岁女孩妈妈的晓雯，就成了她“取经”的“老师”。

随着向晓雯“求教”越多，菲菲的压力也越来越大，一度让她害怕见到这位“老师”，因为条条框框太多了。

“我怎么连鳕鱼都不能吃啊！”

菲菲刚想点一道“清蒸鳕鱼”，却被晓雯制止，理由是“清蒸太清淡，你现在才2个月，吃了容易孕吐”。

刚想换成“红烧大虾”，又被晓雯以“红烧上火，孕妇不能吃”为由，劝阻了。最后，二人只点了一道老母鸡汤、一盘蚝油菜心。

感觉没吃饱的菲菲，想买一点红薯干和核桃当零食，也被晓雯劝阻“这些添加防腐剂，对胎儿有害”。

想买一份水果切盘，又被身边一句“孕妇不能吃太多凉的，对胎儿不好”，打消了念头。

菲菲请教了不到2个星期，就不想再问晓雯了，她觉得压力太大了，什么都不敢吃，还有负罪感。

《中国孕产女性幸福感洞察》报告对孕妇“最不喜爱接触人群”调查中，诸如晓雯这般“什么都要管”、“乱提建议”的“过来人”，是该项调查排名第3的存在。

同时，还有另外几类人，也是孕妈们不愿意过多接触、想要绕道走的人，希望你不在其中。

第一类：烟不离手的人

世界卫生组织公布的调查结果显示，每年全球有120万人以上因被动吸入二手烟而过早死亡或患上严重的呼吸道、心血管疾病，其中，孕妇、孩子是“重灾区”。

有检测结果显示，被动吸入二手烟的孕妇子宫内的羊水，含有尼古丁、重金属物质等可能导致胎儿发育畸形，早产或流产的剧毒物质。

因此，当孕妈们发现身旁有吸烟的人，请尽快远离。如果你的老婆怀孕了，有抽烟习惯的丈夫和家人，也要尽量避开孕妇哦！

第二类：爱喝酒且酒后“发酒疯”的人

酒精对神经中枢有一定影响，随着酒精增加，一般会出现兴奋、行为异常、动作夸张等“发酒疯”行为，无法控制自己的言行。

而这对于脆弱的孕妇来说，被喝醉的人推倒、打伤都有可能造成严重后果。哪怕只是与喝醉的人吵架，情绪起伏太大，也会令孕妈出现不适，甚至是流产。

所以，尽可能不要与爱喝酒、“发酒疯”的人走太近，更不建议共处一室。

Tips：孕妈们，为了宝宝的身体健康，也尽量不要喝酒哦！

第三类：一声不吭就摸孕肚的人

孕妈轻抚孕肚可以达到与胎儿交流、安抚的作用，但如果是他人随意或突然的抚摸，可能会吓到孕妈，引起子宫收缩。

尤其是孕晚期，频繁收缩可能引发早产。

而且，他人掌握不好力度，用力过度可能吓到胎儿，增加胎动频率，脐带绕颈、胎位不正的发生率提升，增加难产风险。

第四类：自称“过来人”爱管事的人

正如文章开头提到的晓雯，或许是出于关心，凭借“过来人”的宝妈身份，对新手妈妈菲菲处处管制，不仅增加她的压力，提升焦虑感，还不一定科学和正确。

毕竟，个人体质有差异，即使是过来人，也不一定那么专业。

如果孕妈认为，所谓的“过来人”已经让自己感到极大压力，对方也并非专业的医生或营养专家，可以不听取建议，以医嘱为准。

第五类：“管不住嘴”的人

弗拉基米尔·纳博科夫说过：“咳嗽、贫穷、怀孕都是无法隐藏的事情，时间会曝光它们。”

但对于孕期的前三个月，胎儿形成关键期内，最是危险、脆弱的时期，为了避免孕妇需要面对询问、情绪困扰，不少医生都支持孕妈在怀孕初期，不跟外人说。

但对于“管不住嘴”的人来说，他们就不管不顾了。

一旦周围人都知道你怀孕的消息了，不管是过多的关心还是关注，都有可能增加心理负担。

我们小区有位准妈妈咲咲，刚怀孕一个月，本来亲戚朋友都不知道，但有天她老公跟朋友聊天说漏了嘴，第二天就有四五个朋友来家里看望。

比较诡异的是，一个月后，咲咲流产了。听说后来俩人因此大吵了一架，差点闹离婚。

第二年咲咲又怀孕了，我们知道情况，已经是怀孕五个多月了，最后足月顺产了小千金。

虽然怀孕头三个月不能跟别人说，并没什么科学依据，但还是希望孕妈们，尽量远离那些“管不住嘴”的人，免得给自己添堵。

枕边育儿寄语：

“十月怀胎，一朝分娩”，漫长又艰辛的孕期内，孕妈会遇到各种以往不会接触的人或事，学会应对，与良师益友为伴，可以让这个时期变得美好又幸福！

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