为什么明明自己身体很虚了，还是一补就上火，虚不受补怎么办？到底是哪里出现问题了？

有的人自己是阳虚，平时也是畏寒怕冷的，但是一吃点热性的食物，比如羊肉就上火；有的是气虚无力了，用了些人参、黄芪来补气却很难受；还有的是气血不足了，几颗红枣、桂圆下肚就觉得浑身燥热，这些都常见于虚不受补了。那有人就有疑问了，不是说虚则补之吗，为什么补了反而上火了呢。其实这大多是和下面这三个原因有关的。

脾胃虚弱了，运化能力跟不上，运化无力，这种情况，你再进食这些比较燥热，油腻的食物，不但补不上你所需要的，反而会导致气郁上火，所以对于这类兼有脾气虚的情况，进补之前一定要先把脾胃调理好，来健脾益气，可以先参考一个四君子汤，等到身体能接受了，不会“推挤”在那，自然就补得进了。

比如痰湿了，或者是瘀血，这时候身体本身就是痰湿阻滞了，气血也不畅通，就像是一个堵满了“垃圾”的水管，已经堵得严严实实，水泄不通，你还往里“倒垃圾”，那不堵得更严重吗，你这个倒的垃圾不管多贵，多好也不行呀，只会更加添堵。如果你是伴有肢体困重，嗓子还总是有痰，腹胀，舌苔也是厚腻的，就得先把痰湿清除了才行，可以在医生指导下先用一段时间的六君子汤来益气健脾，燥湿化痰。

自己明明是阴虚的情况，要是你一个劲儿的在补阳，那指定是容易上火呀，出现像口干舌燥、咽喉疼痛、大便干燥等的症状。

所以要想补了不上火，辨证施治很关键，千万不要看别人说什么好，自己就去吃那个，适合别人的可不一定适合你呀，要结合自己的情况来呀。