在宝宝成长的过程中，他们会逐渐掌握各种动作和技能。尽管这些技能都是重要的，其中有一个动作并非每个宝宝都必须经历，但却具有极大的益处，那就是爬行。
“爬行”是宝宝必学的大动作之一虽然爬行不是每个宝宝成长过程中的必经阶段，但它却是不可或缺的。
宝宝在6到10个月期间会开始学习爬行。6到7个月大的宝宝可以尝试爬行，起初可能只是像“毛毛虫”一样匍匐前行。
7到10个月时，爬行会变得更加熟练，宝宝的胸腹部将逐渐离地，四肢开始支撑身体，能够熟练地向前爬行。
爬行是坐、卧、站、走之间的桥梁，许多宝宝在学会坐之后，会通过爬行逐渐接触站立和走路。
虽然目前尚无医学研究证明不爬行会对宝宝的未来成长产生负面影响，但爬行的确在宝宝的运动发展中扮演着重要角色。
宝宝多爬的好处首先，爬行是一种重要的运动形式，它与坐、卧、站、走等基本动作密切相关。
如果宝宝不经常练习爬行，那么在学习站立之前，双腿可能无法有效适应身体的重量，这样容易导致身体负担加重。
经常爬行的宝宝，不仅能调动全身肌肉，增强四肢力量，同时四肢共同爬行还能提升宝宝的综合协调能力，有助于预防感觉统合失调的发生。
那么，什么是感觉统合失调呢？这种情况主要表现为平衡能力、反应能力、注意力和专注力等方面的缺陷。
如果宝宝出现感觉统合失调，可能会表现出许多“不稳定”和“不灵活”的情况，例如走路不稳、行动不便、手脚不灵活、反应迟缓以及精细动作不灵活等。
此外，有些宝宝因感觉统合失调，还可能注意力不集中，容易走神。因此，为了避免上述问题，增加爬行练习显得尤为重要。
如何进行爬行训练呢？①匍匐练习
当宝宝6个月大时，可以开始匍匐练习。让宝宝趴在床上，宝妈将一个玩具放在宝宝面前，宝宝会因玩具而努力向前匍匐。
这时宝宝可能还没有技巧和力量，容易原地打转，因此宝妈可以通过手推或让宝宝用脚蹬宝妈的手来帮助其前行。
②爬行训练
当宝宝能够自己匍匐前行时，宝妈可以用手或毛巾抬高宝宝的腹部，鼓励宝宝用手和膝盖支撑身体，从而进行四肢并用的爬行。
经过一段时间的训练，宝宝的四肢力量增强后，自然会学会抬起腹部进行爬行。此时，宝妈可以为宝宝准备一些移动的小玩具，让宝宝追逐玩具进行爬行练习。
③练爬游戏
为了增加爬行的乐趣，宝妈可以使用宝宝喜欢的玩具吸引他们，或者用纸箱制作一个“隧道”，让宝宝在“隧道”中钻来钻去进行爬行。
此外，宝妈还可以带宝宝参加各种爬行活动，例如在淘气堡中钻隧道或爬坡，这些都是不错的选择。
小豆芽温馨提示爬行并不局限于特定的年龄阶段，即使宝宝已经一两岁，宝妈也可以鼓励宝宝多进行爬行练习，这对身体各方面的发育都是有益的。
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