姐妹们，有阵子没聊天了，大家怎么样？

我最近有个比较大的变化，特别想跟你们聊聊。

前阵子我不是去了罗马过生日吗？

之前去旅行，离开前我一般都会去免税店打卡，但这次我很坚决——不去。

因为，我感觉到自己已经不太需要去奢侈品店了。

甚至在生日之前我就千叮咛万嘱咐糕爸：千万千万别再给我买包了！买两本书带着就好。

你们懂吗？就是年龄渐长后，我慢慢意识到：内心的丰盈和沉淀才是我“买”过最值得的东西。

很多妈妈在后台问我，新的一年又长一岁，不知道买什么送给自己。

我想说：最好的礼物就是让自己看到不一样的东西，不断突破你人生可能性的边界。

特别最近，我将这个“信念”充分在生活里实践后，发生了奇妙的化学反应。

关注我微博的姐妹可能知道，我最近突破了一个新边界！就是做饭。

不过，此做饭非彼做饭。

以前我多注重效率啊，早饭？只要营养够，随便“糊弄”一下就好了。

我甚至有个埋藏了很久的想法，等再过 10 年，没那么忙的时候，我就开始早起，锻炼，然后做一个我理想中的早餐。

但最近我突然意识到，为什么要等 10 年？！

想干就干啊。

于是我跟着网上的菜谱，买各种有机、低脂、低卡的蔬菜、低糖的水果、希腊酸奶，还有我曾经嗤之以鼻的——海鲜。

▲跟着闺蜜机菜谱做饭的我

我陆陆续续尝试了这个：

这个：

这个：

还有糕爸赞不绝口的帕梅拉燕麦早餐杯：

天知道我这种风风火火的性格，怎么有耐性去研究这些东西……但，事情就这么发生了，还一发不可收拾。

而且，我不仅没有因此而觉得浪费时间，反倒是因为“慢”下来享受细微处的生活后，一切都开始变“快”了。

前阵子看书，上面的一句话跟我最近的感受不谋而合，它说：烹饪其实是一个能让你的多巴胺系统和当下的感官整体得到好的满足的过程。

当给自己做想吃的食物时，叫醒我的不再是娃和闹钟，必须是美到爆炸的早餐啊！

而且，因为一早就被注入能量，工作时的灵感乍现突然多了起来，特别是大脑放空的时候，那些天马行空的创意才有机会接近我。

对比下来整天的工作效率更高了。

慢下来的过程中，我的很多感观都被打开了，细细品味那些悠长而琐碎的幸福，无异于进入了新世界。

运动我真的分享烂了有没有？

但姐妹们，我最近又开始解锁新的了，就是——普拉提！我从小就柔韧性很差，对瑜伽什么的一直爱不起来。普拉提……看起来也没有练肌肉那么刺激，不是我的菜。

但你们知道吗？

当身体习惯了一种运动之后，它的效能就会降低，肌肉就会习惯。我练了很长时间的肌肉，骑了很久的车，其实相应的肌肉已经比较强壮了。

而且，练肌肉真的好饿，饭量完全控制不住，眼看着脸越来越圆了……

所以我决定，突破边界，体验一下不同的运动形式，也增加一些对身体的控制，改善一下体态。既然都要突破了，那就搞个完全不敢想的，于是，我在公司附近的一家普拉提馆开练了。

不再去追求肌肉的撕裂，举一个超重的杠铃，或者是骑车的时候把阻力调到很高冲刺一个大坡后，我感受到了静态的美。

我哎，那个肌肉僵硬的我哎。你们敢信我目前上了 3 节课，而且感觉还不错，站姿、坐姿也都有些改善！

当然了~老项目我也在突破，而且新一年的运动打卡活动我又开启了。

打卡的留言里，有好多姐妹是运动“老手”，也激励我不断卷自己！最近我在跟练健身博主 Anna，累，消耗很大，这个我经常跳的杀手级 HIIT，是难得的一套操就能撂倒我，全程跳跃+深蹲，第三回合的挑战时间是 3 分钟的往复波比跳。

▲在家跟着闺蜜机跳操

（适合进阶级选手，新手慎入！新手推荐闺蜜机里的各种课，or 周六野，Jo姐）

扩展了自己运动的边界后，我反倒觉得对身体有了更多的掌控感。因为更了解身体的极限，所以更信任自己。

接下来，普拉提搭配着力量和有氧训练，这个夏天要继续冲呀~

读书已经是我坚持近 3 年的事了。

这些大部头是从去年开始陆续补上的历史课、哲学课、文化课。

翻出来拍照的时候，有种难以置信的感觉，这些大部头我居然都看完了！？

而且，这次去欧洲旅行，可以说是全都用上了。

还记得当雅典卫城真实出现在眼前，踏上石阶仰望着她的那一刻，我激动到眼眶湿润。

那些脑海里的故事，瞬间鲜活起来。雅典就是雅典，不是“圣托里尼中转站”，而是众神的殿堂。巨大神圣感笼罩下，熠熠生辉。

特别是回想希腊众神对我的启示，真的不是他们的神力有多伟大。反而是他们的真实，一个个有着七情六欲、好斗善妒、带着一身毛病，更鲜活灵动。

这跟其他的文明中的神很不同，神不是完美的。他们的瑕疵如此明显，完全体现了人性，显得更为独特。

而这是我在没有深入了解历史前，无法体会的部分。现在，我充分与此同频，这种体验异常珍贵。

最近的我，有事没事就看纪录片，学习日本史。

我虽然去过 5 次日本了，但我并不了解日本的历史。

▲窝在床上用闺蜜机看纪录片

加上之后会带发发出国游，希望这也成为我了解另一个国家和文化的契机。

永远不停下学习的脚步，这些书中的经历，总会变成我们人生的年轮，拓宽认知的边界。