指数盘中跳水是股市中常见的现象，对投资者来说并不是一个罕见的情况。在面对指数盘中跳水时，以下几点建议可以帮助投资者保持冷静：

1. 不要恐慌：市场的波动是正常的，特别是在盘中交易时，股价可能会出现剧烈波动。不要因为短期的跌幅而恐慌，要保持冷静的头脑，不要盲目地进行买卖操作。

2. 观察整体趋势：不要单纯关注盘中的短期波动，而是要关注股市的整体趋势。长期来看，股市往往会呈现出上涨的趋势，盘中的跳水只是短期的震荡，不要因此改变你的长期投资策略。

3. 分析原因：盘中跳水可能是由于市场消息或其他因素引起的，投资者可以尝试分析导致跳水的原因。如果是短期的利空消息导致的跳水，可以考虑忍耐一段时间等待市场情绪回稳再做决策。

4. 适时买入机会：盘中跳水也可能给投资者提供买入机会，如果你对某只股票有充分的研究和信心，并且认为跳水只是临时的，可以考虑适时买入，但要注意风险控制。

刚才盘中进行了小幅度跳水，不要慌，收盘的时候看一下能不能收到3080点之上就可以了，如果收到了3080点之上，后市继续看涨，如果站不上3080点，后市继续看震荡。

下午2点15分的时候，持有基金估值下跌的家数增加，估值下跌幅度最大的三个板块是：5G板块，军工板块，大科技混合，估值上涨幅度最大的三个板块是：白酒板块，大消费板块，医疗板块，估值整体上涨了1631元。

即使是继续震荡，也需要坚定持有。