中医调养身体，瘀血是避不开的话题。

瘀血，或者叫血瘀，是一种常见的中医证型，在很多疾病中都存在。主要是指血液不能正常流通布散到全身，或者离开经脉的血不能及时消散。大多由于气滞、血液停滞在某一处而形成的。

瘀血就像是淤泥一样，是停滞在体内的恶血。

《金匮要略》中有“衃”一字用来形容瘀血，从字形上看，这里指不是血的血，用来形容瘀血十分恰当。

瘀血虽然是血，但却没有血的作用，而且是不能被人体利用的血。

淤血多的人

肿块：淤血会沉积在体内，导致肿块，肿块一般也固定不移。

出血：因为脉络淤阻，血液会离经妄行，一般出血血色紫暗或有淤血块。

口干：总想拿水润一下，但这不是真的口渴，中医形容这种情况叫但予漱，不予饮。

舌象：舌边和舌尖出现瘀斑和瘀点，或者舌下静脉变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，然后向四周怒张。

其他的症状还有女性月经不调，有血块；记忆力差，反应慢；脸上、鼻子、腿上出现红血丝等等。

判断自己有没有瘀血要多方面考虑，只有其中一种症状的话，是没办法断定的。

我们的身体，本来应该是气血调和、阴阳平衡的，但如果有了淤血，往往就会造成气血失调，这就好比一条河道阻塞了，上边形成了堰塞湖，水多得不得了；而下边却干旱得大地龟裂。

要想解决这种情况，只有疏通河道，才能使干旱的大地得到滋润。

这个中医传承千年的经典方子——血府逐瘀汤辨证加减，就是不二之选了。

这个方子中桃仁能把瘀血破开，让瘀滞的血活动起来；红花能活血化瘀；当归呢，既能给身体补补血，又能让血活动得更顺畅。

生地黄能清热凉血，还能滋阴养血；牛膝能把瘀血去掉，让血脉更通畅，还能把血引到下面去；川芎能让血活动起来，还能让气也运行得更顺。

桔梗和枳壳，一个往上升，一个往下降，能让胸口更舒畅，气更通顺；赤芍能清热凉血，还能把瘀血散开，止住疼痛。

柴胡能把肝气疏通开，让人心情更舒畅；甘草能把这些药调和得更好，让它们更好地发挥作用。

不过，方子虽好，但不能一概而论，得根据每个人的具体情况灵活调整。

像有的人身体本来就比较虚弱，单纯活血化瘀可能会让身体吃不消。这时候就得在方子中加入一些补气血的药材，在活血化瘀的同时补充气血，才能达到更好的效果。

要是有的人是因为受到寒气的侵袭，导致气血凝滞形成瘀血，那在用药时可能就得添加一些温阳散寒的药物，把体内的寒气驱散，让气血运行恢复正常。

化瘀之前，问问医生，用对药方，化尽淤血！