拔罐这一传统的中医疗法，在国外体育圈已火了很多年。许多明星如菲尔普斯、库里等都是拔火罐的爱好者，很多比赛中都能发现他们身上的“特殊印记”。欧美媒体每每谈及拔罐时，也常常称之为“来自东方的神秘力量”。湖南妇女儿童医院中医科的医生专家今天给大家分享下拔罐相关的知识。

拔罐——流传两千余年的中医疗法

简单来说，拔罐疗法是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排出罐内空气，造成负压，是罐吸附体表腧穴或患处产生刺激，以防病治病的一种方法。具有行气止痛、消肿散结、温经散寒、清热拔毒、祛腐生新及温阳益气等疗效。

目前，拔罐在临床上应用广泛，适用于百余个病种，特别是颈肩腰腿痛等“风湿痹痛”，以及感冒、咳嗽、发热、胃肠疾病等。

拔罐常用的器具

比较常用的器具有：陶瓷罐、玻璃罐、竹罐、抽气罐（家庭使用最多）、橡皮罐等。

常用拔罐方法

留罐：操作相对简便，将拔罐器具吸附于体表后，使其在一定时间内停留不动，留罐时间在 5 至 15 分钟之间。留罐疗法对于缓解肌肉酸痛、祛风散寒、疏通经络等方面具有显著的功效。

走罐：走罐时，先在需要治疗的部位涂上适量的润滑剂，如精油、凡士林等，然后用罐具吸附于皮肤表面，并沿着特定的经络或肌肉走向来回推动。这种滑动的动作能够产生比单纯留罐更强的刺激作用。

它可以有效地促进血液循环，使气血更加通畅，缓解身体的疲劳和酸痛。对于肌肉紧张、痉挛等问题。

闪罐：操作较为迅速和灵活。施术者会将火罐快速地吸附在皮肤表面，然后又迅速取下，如此反复多次。这种短暂而高频的吸附和取下动作，能够对局部皮肤和穴位产生强烈的刺激。对于一些皮肤麻木、局部感觉减退的症状，闪罐可以有效地改善神经末梢的功能，恢复正常的感觉。

整理了四个关于拔罐最常见的问题，来和大家分享一下。

01.“拔罐”皮肤颜色越深代表“毒”越多？

拔罐治疗后，局部皮肤的颜色变化在中医中被称为“罐印”。这些罐印的颜色在中医诊断中具有重要的参考价值，是“望诊”的一部分。

通常，深紫或紫青色的罐印可能表示局部有血液循环不畅或感受寒邪；而鲜红或暗红的罐印往往提示体内有热邪或实证的存在。如果罐印的颜色变化不明显，或者虽有变化但在拔罐后立即恢复常态，这表明身体状况大致正常。。

注意：因为罐印仅是中医望诊的一种参考。中医的临床治疗更注重通过望、闻、问、切四诊合参来进行综合的辨证论治。因此，请不要仅凭罐印的颜色轻易对自己做出判断。

02.“拔罐”有哪些细节要格外留心？

首先，拔罐之后，防范风寒侵袭至关重要。建议在拔罐结束后的3至6小时之内避免沐浴，特别是体质较弱或在空调环境下工作的人群，更应加强保暖措施。在恶劣天气，如大风大雨之时，除非必要，否则最好避免进行拔罐治疗，正如古训所言：“应适时避开不正之风”。

其次，对于皮肤敏感或娇嫩的患者而言，拔罐后可能会出现水疱。通常情况下，这些小水疱能在一两天内自然吸收。但如果水疱较大，就需使用消毒针头轻轻刺破，放出液体，并随后进行适当的消毒处理，以防感染。

尽管拔罐疗法总体上安全可靠，但若在拔罐过程中出现头晕、胸闷、恶心呕吐等不适症状，应立即与医师沟通，以确保安全。

03.可以在家自己“拔火罐”吗？

拔火罐不仅要求使用专门的器械，还要求操作人员具备专业技能。此外，由于点燃后的酒精可能会滴落并烫伤皮肤，或者酒精棉球在罐口及罐内停留时间过长也会导致皮肤烫伤。

因此建议不要在家中自行操作，或在非专业场合接受拔火罐治疗。

04.拔罐疗法适合所有人吗？

拔罐在中医中被视为一种“宣泄”疗法，因此，对于体质虚弱的人来说，需要适度控制拔罐的频率及每次拔罐的罐数。此外，在某些特定情况下，拔罐应被避免或谨慎采用，比如孕妇、凝血障碍患者，以及处于极度饥饿、过饱或醉酒状态的人。

具体的拔罐治疗计划，建议咨询专业医生，获取个性化的医疗指导。

来源：湖南妇女儿童医院中医科

编辑：中医护理-刘雪琴、中医运营办 黄倩

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通讯员：黄倩