肉末鸡蛋豆腐是一道美味家常菜,制作简单,营养丰富。以下是详细的制作步骤:
食材
主料:猪肉馅150克,内酯豆腐1盒,鸡蛋2个。
辅料:红椒半个,青椒半个,鲜香菇3朵,葱1段,蒜1瓣。
调料:老抽、料酒、盐、糖、白胡椒粉、水淀粉、食用油各适量。
做法
准备食材
猪肉馅用少许料酒、盐、白胡椒粉和淀粉腌制10分钟。
内酯豆腐切成小块,鸡蛋打入碗中加盐打散,加入适量温水搅拌均匀,蛋液和水的比例约为1:1.5。
红椒、青椒、香菇切碎丁,葱蒜切末。
蒸鸡蛋豆腐
将豆腐块放入蛋液中轻轻拌匀,倒入蒸碗中。
蒸锅加水烧开,放入蒸碗,中火蒸10分钟。
炒肉末
热锅凉油,爆香葱蒜末,下入腌制好的肉馅煸炒至变色酥香。
调入老抽上色,烹入料酒去腥,加入香菇丁炒匀。
加入适量开水,放入盐、糖调味,煮2分钟。
倒入红椒和青椒丁炒匀,勾入水淀粉收浓汤汁。
组合
将炒好的肉末浇在蒸好的鸡蛋豆腐上,撒上葱花即可。
小贴士
蒸鸡蛋豆腐时,可在碗上盖保鲜膜,防止水蒸气滴入,使表面更光滑。
肉馅腌制时加入少许淀粉,可使口感更嫩滑。
蛋液中加入温水,蒸出的鸡蛋更嫩。
这道肉末鸡蛋豆腐口感丰富,营养均衡,适合全家人食用。
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