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毫不夸张地说，处于不同年龄段的职场人，都有一个共同点或者面临同样的问题：忧心自己的职业生涯。

刚刚985毕业的大学生小丽，今年24岁，即将到一家知名私企工作，本应信心满满的她，却有一丝的不安。她对未来几年的职业生涯到底该何去何从，没有自己的主见与想法。以致于担心能否适应当下的岗位，将来能否找到一份完美的工作，是否要通过不断的跳槽，才能解决这一问题等等。

一家公司项目部经理大赵，经过连续几年的打拼，已是一位部门领导。在他看来，自己掌握了一些业务技能，甚至可以说是精通，也取得了不少来自工作、人际等方面的经验教训，但他似乎已经看到了职业天花板，对接下来不因加班影响家庭生活的前提下，担任更高职务持怀疑态度。

已是公司高管的老刘，今年刚过完他的55岁生日，眼瞅着退休的日子越来越近，但又有些患得患失。一方面，确实想尽快投入到舒适安逸的退休生活当中，但另一方面，老刘感觉还是没有赚到足够的钱来彻底告别工作，以保晚年高枕无忧。

3 类不同年龄段的人，都对自身的职业生涯产生不同程度的焦虑，各自存在着跳槽、改行、再就业等中途退场的想法。

现实当中，我们也会经常看到，自己周边的同事，领导还有下属，工作了一段时间后，有些依然动力十足、富有成效地从事着当下的工作，但有的却变得迟疑起来，甚至默默地离开了现有岗位，转做其他工作了。

给我们的直观感觉就是没韧劲，干着干着，就不干了，转而去找更大的平台，跟更好的领导，挣更多的钱等等。当然，这也是无可厚非。

但若是在被动条件下，意味着这样的好事儿，未必会按照他的想法与意愿发生，且有可能会比原先的情况更糟，一旦事与愿违，很可能有一件事没能做好，那就是没有为你的职场加装足够的“职场燃料”。

“职场燃料”，顾名思义，如同烧火需要的柴，点火需要的气，是维持职场生涯持久存在的东西。

对此，职场生涯导师布赖恩•费瑟斯通豪在他所写的书《远见》指出，真正成功的可持续职业生涯是靠职场燃料推动的。它的重要意义就在于始终能为职业发展提供能源与养分，从而也需要职场燃料既要积累也要不断更新。

但现实的情况却是，许多人低估了职业生涯的长度，乃至中途就过早将燃料耗尽，从而中途放弃了自己的工作，而对接下来，自己能否找到更好的工作充满不确定性，或者干脆躺平，如同一只失去动力的帆船，飘到哪里算哪里。

职业燃料，在很大程度上决定着职业生涯的长与短，好与坏。那么，究竟应为个人的职业生涯加注哪些职场燃料，从而使个人的职业发展变得兴旺与持久呢？

作者布赖恩•费瑟斯通豪在《远见》书中给出的建议是，要在步入职场的的初始阶段，就要有意识地储备好3大职场燃料，并随着职业年限的增加，而不断地累积更新。仅从第一大燃料，可迁移技能当中，就可以获得很多启发。

这里的可迁移技能指的是一种通用式的基本能力，哪怕你从一项工作切换到另一项工作，从一家公司应聘到另一家公司，甚至从一个行业转向另一个行业，这些基本能力依然适用，主要有6种：

1.解决问题的能力。主要是指无论涉及哪项工作，都能找到切入问题的角度，拥有适合自己解决问题的独门秘方。如，向顾客推销商品，你是从商品自身的性价比切入，还是从顾客的现实需求切入，不管商品能否成功卖出，但你有自己解决问题的切入点，这显得非常重要。

2.说服式沟通技巧。将来不管从事哪个行业，说服力都是一种终身受用的技能。就比如，在线下，我们需要通过说服领导，来获得上级对自己工作的加持。而在线上，更需要通过说服，来获取对方的信任，像一些当红网络主播，一场下来就能赚得盆满钵满，说服力起到了决定作用。

3.完成任务的能力。工作过程中，不受制于眼前的干扰和障碍，连续多次完成好任务，做到持续输出。比如，一项工作需要加班完成，你能愉快地接受，而不是借机避开。

4.人才引力。时刻能为自己的“人才账户”储值充电。做为上级或者领导，你可以将优秀的人才招揽到身边，为己所用。而做为一个初级员工，同样也可以利用上级跟自己交涉的经验，找到自己受赏识和将来要避免的地方，使得自己被吸引。

5.帮助和求助的能力。真正懂得如何帮助和求助，才能遇山开路、左右逢源，哪怕是处在一个陌生的就职环境同样如此。在作者布赖恩•费瑟斯通豪看来，真正能做到被帮助，不在于一味地向他人“获取”，恰恰在于“付出”，这样就会产生一种“互利”效应，当你遇到困难时，别人向你伸出援手，则显得顺理成章。

6.情商。这是一种理解与连接他人情绪状态的能力，可以说，只要跟人打交道，就必然需要用到情商。

实际工作中，我们都会有这样的体会，有的员工能力素质很强，但到哪儿都不受欢迎，工作没少干，但提职加薪却每每都轮不到他，时间长了，变得越来越不受待见。

有的员工尽管能力素质一般，但与他人工作，总是完成的非常愉快，相互间处得也非常融洽，哪怕离开原单位，领导也要进行欢送，尽一番情意。

笔者认为理解他人情绪，并懂得如何应对和掌控，是一个人在职场生涯立足，区别他人的一个显著标签，虽然培养情商可能要付出好几年的努力，但也是完全值得的。

除1号燃料所包括的上述6种能力外，还有2号燃料所指的有意义的经验，经验的多样性会让你成为一个复合型人才，助你构建一个更加稳健的职业生涯。

3号燃料所指的持久关系，这里面的关系，包括有对你职场发展起到至关重要作用的你的上司、客户、商业伙伴、身边的人才与同事等。

可以说，这3大燃料加注的是否充足，将直接影响着你职业生涯长与短，好与坏的状态。

作者布赖恩•费瑟斯通豪的《远见》这本书，围绕如何规划职业生涯3大阶段，主要分为三个部分：第一部分介绍完成职业规划需要做哪些准备。第二部分主要讲解如何完成职业规划。第三部分如何应对职业规划落地后职场和生活的冲突。

三个部分，向我们全面而又系统地展示了做好职业生涯3个阶段，需要完成的各项工作，不断储备职场燃料以创造长期的成功。

@职路施语，20年职场人，20年真心话，为你解析职场真相。