寒冷的冬天，我们的身体需要更多的能量来抵御寒冷。
俗语说：“冬天吃4宝，身强不畏寒。”今天，就为大家推荐四种冬季养生佳肴，让您在享受美食的同时，还能强身健体。
不懂吃可就太可惜了！
一、红枣糯米粥
【食材】莲子、桂圆、花生、糯米、银耳、红枣、枸杞
【操作步骤】
二、木耳炒肉片
【食材】木耳、猪肉、蒜苗、青红辣椒、蒜末、盐、生抽、料酒、食用油
【操作步骤】
三、清炖羊肉汤
【食材】羊肉、白萝卜、姜片、葱段、盐、料酒
【操作步骤】
四、板栗烧鸡
【食材】鸡肉、板栗、姜片、葱段、盐、生抽、老抽、料酒、冰糖、食用油
【操作步骤】
结语冬季是养生的黄金季节，让我们把握这个时机，常吃这四种养生佳肴，让身体更强健，不畏严寒。
赶快行动起来，为家人烹饪这些美味佳肴吧！
