春季，这5款汤羹要多喝，操作简单又快手，香甜美味营养好！

春季到来后，人们总是希望能够穿上漂亮的春装，展示自己健康的身体，可是经过一个冬季风霜雨雪的摧残，很多人脸色不好，身体也很虚弱，这时候，多喝一些热乎的汤汤水水是很有必要的，不仅可以补气补血，改善皮肤色泽，而且还可以提高睡眠质量，增强身体抵抗力。

我的一个同学，无论是身材还是容貌，都保持得非常好，认识她的人看见后，总是说她，脸色红润，越来越年轻，她就是特别爱喝汤羹，而且都是用家常的食材，不会刻意去买燕窝、桃胶这些价格贵的，下面我把她爱喝的5款汤羹分享给大家。春季，这5款汤羹要多喝，操作简单又快手，香甜美味营养好！

一，五红汤。

主要食材：红豆，红枣，枸杞，花生，桂圆。

调味料：红糖。

操作步骤：1，先把所有食材淘洗干净，红豆，花生浸泡一会至体积变大。

2，把红豆、花生和红枣放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火焖煮半小时。

3，接着把所有食材都一起加进来，大火烧开后，再加入红糖煮至融化，即可出锅。

二，【银耳薏米羹】

主要食材：银耳，薏米，枸杞，红枣。

调味料：冰糖。

操作步骤：1，银耳用清水泡发，摘去根部，撕成小朵，这样更容易出胶。薏米红枣都淘洗干净浸泡一会。

2，把银耳放入锅中，加入清水，大火烧开后转小火焖煮至出胶，然后加入薏米和红枣大火烧开。

3，最后加入枸杞，煮至薏米软烂后，加入冰糖煮至融化，即可出锅。

三，【百合红枣雪梨汤】

主要食材：雪梨，百合，红枣。

调味料：冰糖。

操作步骤：1，先把红枣洗干净，雪梨削去外皮切成小块，百合放水里泡发后，洗净待用。

2，锅中加入雪梨块，倒入适量的清水煮开，再转小火煮20分钟。

3，接着加入红枣、百合和冰糖，将百合煮软就可以出锅了。

四，【红糖酒酿鸡蛋羹】

主要食材：酒酿，鸡蛋，糯米粉。

调味料：红枣。

操作步骤：1，先把糯米粉放入盘中，加入温水边倒边搅拌，然后下手揉成团，搓成一个个小丸子。

2，锅中烧水，水开后放入丸子煮至浮起，接着下入准备好的酒酿。

3，最后淋入鸡蛋液，加入红糖，煮至鸡蛋液凝固，就可以出锅了。

五，【牛奶杂粮羹】

主要食材：五谷杂粮，牛奶。

调味料：白糖。

操作步骤：1，五谷杂粮包含很多，大家可以根据自家的食材来添加，像红豆、玉米粒这样的要提前浸泡，我是用的杂粮米做的，淘洗干净后，放入锅中煮开。

2，煮至汤羹黏稠，加入白糖煮至融化。

3，最后加入牛奶大火烧开即可。喝起来有奶茶的味道，又有米粥的香味，真的太好喝了。

关于女人爱好的5道汤羹，就分享到这里，朋友们，你家喜欢吃这样的汤羹？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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