个人情绪的好坏，同疾病的发生、发展和转归有着十分密切的关系。情绪与血糖并非风马牛不相及的两回事。情绪变化可以引起血糖波动，反过来，血糖波动又可导致情绪改变，二者互为因果。临床观察发现，大多数糖尿病患者除了有多饮、多食、多尿、消瘦及血糖增高这些大家都熟悉的症状外，还不同程度地存在着情绪、情感、性格等方面的障碍和情志活动的异常，如忧思过度、心烦不安、紧张恐惧、急躁易怒、悲伤易泣等，如此反复，形成恶性循环，使一些糖尿病人血糖长期居高不下，并发症不断增多，进一步加重患者的精神负担。

因此，调节好心理是糖尿病患者的必然之举。糖尿病患者应乐观爽快，思想上既不麻痹大意，掉以轻心，也不过分紧张，要对疾病抱有正确的态度，对治疗疾病有充分的信心，情绪安定平稳，不悲伤、不消极，积极配合医护人员进行治疗，病情才容易好转，或趋于稳定，不再发展。

乐观向上心态的糖尿病患者在患病后，当心情良好时，人体活动量也相应增加，即使胰岛素分泌量处于低水平状态，也能依靠肝脏、肌肉的协同作用来调节，使血糖下降。 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人体精神活动的具体表现，并随环境的变化而变化。因此，只有怡悦开怀，心情舒畅，情思如意，然后配合服药，方能取得良好的疗效。否则服药再多也收效甚微。有的糖尿病患者易动肝火，对周围环境感到烦躁，常会因生活中一点小事而发火，遇有不顺心或工作学习稍不如意就缺乏自制力和耐心。这种患者在临床上常常不能按医嘱进行计划治疗，一旦病情反复，不是责怪医者无能，就是埋怨家属照顾不周，所以病情总是反复无常，甚至加重。

因此，心理医生提醒糖尿病患者：遇到不满意的人和事要进行“冷处理”，避免正面冲突，遇事要想得开，切忌生闷气或发脾气。建立平静而有规律的生活方式，配合适当的身体锻炼、饮食调配及合理用药，可以确保血糖的长期稳定，减少并发症的发生，从而提高生活质量，享受与健康人一样的生活乐趣。下面推荐2个有趣的糖尿病治疗方法。

一、“笑”能改善糖尿病患者的症状

人在高兴、快乐、喜悦的情况下，无论做什么事情都觉得称心如意。糖尿病患者若七情过极，情志失调，则会使脏腑功能紊乱而影响血糖的控制。 一个人的心情、情绪的好坏，同疾病的发生、发展和转归变化有着十分密切的关系。

所以，现代心理学将笑视作一种愉快心境或轻松情绪的体现，认为笑对改善抑郁、焦虑、恐惧等情绪状态十分有益。每天开怀一笑可以明显提高患者体内"好胆固醇"(高密度脂蛋白)水平，降低心脏病发作的风险。近年来，国外的笑俱乐部生意红火，说明“笑疗”越来越被现代人所青睐。

国外媒体报道，研究人员发现，笑能改善人的健康，同时令大脑进入一种深度冥想状态，这对提高人的记忆力大有裨益。道理很简单，人承受的压力越少，人的记忆力就越好。幽默减少皮质醇等有害的压力激素，降低血压，增加血流量，使人心情好。皮质醇减少有助于提高记忆力。

如果情绪忧郁苦闷，会使肠蠕动变慢，就会减少药物的吸收而影响治疗效果，故糖尿病患者必须保持乐观向上的意境，使机体各系统处于正常的功能状态，以达到药物最佳疗效。

二、轻松快乐的音乐有益于糖尿病的缓解

音乐能调节人的情绪，轻松悠扬的乐曲可以使人心境趋于平静，消除烦恼，这样的心理环境有利于克服胰岛素抵抗，增加受体的敏感性。神经生理学研究所通过实验发现，音乐能影响人类大脑的活动，开发智力，也能帮助治疗某些疾病。音乐对于糖尿病等内分泌疾病的治疗，也正是得益于一些传统的研究。目前，在医院的内分泌科病区里，每天都会定时定点播放四段舒缓音乐，帮助患者调节身心。因为胰岛素的抵抗因子5-羟色胺、肾上腺素、儿茶酚胺等，都是在应激状态或情绪紧张的情况下产生的，轻松愉悦的心境是摆脱这些不良心态的最好办法。

音乐疗法也是有讲究的，音乐选择要柔和舒缓，你用激昂的音乐或重金属音乐，听了只会让人觉得精神亢奋，其效果肯定适得其反。糖友音乐的选择应根据个人的情况有所不同，虽然音乐治疗具有一定的效果，但关键的前提条件还是要以药物治疗为主。