现在天气渐冷，你有没感到手脚冰凉，比平时还怕冷，四肢浮肿，没什么精神，老觉得很累很想睡觉；也没啥胃口，食欲不佳，饭后脘腹部感到胀满、疼痛，感到恶心想吐，拉肚子，这究竟是什么原因呢？

这很可能是脾胃寒湿了。简单来说，就是脾胃的阳气不足、运化功能减弱，导致寒湿邪侵袭脾胃，在脾胃里积聚起来，引起各种不适。那，我们应该怎么办呢？

既然脾胃的阳气不足，又遭受寒湿侵袭。那我今天就介绍一张经典古方——厚朴温中汤。能够温中、行气、散寒，帮助你补足一身阳气，赶走脾胃里的寒湿邪气！

方中干姜、草豆蔻，能温中散寒，帮助驱散体内寒湿之气；草豆蔻还能燥湿除痰，有助减少体内的湿气积聚和痰液生成；

厚朴、陈皮，是燥湿化痰、行气宽中的好搭档，改善脾胃气滞问题；木香行气散寒，不仅协助干姜温暖脾胃，驱散寒湿，还可以帮助厚朴行气，改善脾胃气滞的情况；

茯苓负责健脾利湿，增强脾胃功能，提高消化吸收能力；甘草补中益气，调和脾胃，增强药性。

48岁的赵先生，近一个月以来，脘腹部感到胀满，有时胃痛，稍有不慎吃寒凉食物后，疼痛就会加重，平时胃口不好，吃得很少，大便也不通畅。舌淡暗，苔白腻，脉细缓。

综合情况，辨证为脾胃虚寒，兼有寒湿内困，于是决定开方子：茯苓、香附、厚朴、陈皮、草豆蔻、干姜、炙甘草、生姜等药材。

服药1周，脘腹部胀满减轻，胃口好多了。

于是我在原方，加入炒白术，继续服药1周，脘腹胀满，胃痛明显好转，大便恢复。继续巩固一段时间。

这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，如果你不清楚自己的症状呢，建议在专业医生的指导下去用，千万不要乱用。