又到了一年一度祛湿季，大众又开始了各种祛湿模式。或拔罐，或刮痧，或汗蒸，或艾灸，或三伏贴，五花八门各尽其能。其实，湿气到底是什么？凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪。湿为重浊之邪，属阴，其性黏腻、停滞、弥漫，其伤人多隐缓不觉，易导致多种病变。

用罐可以拔的出来吗？

刮痧可以刮的出来吗？

暴汗可以拍的出来吗？

湿气当做一种物质，留滞于身体，从而引发各种症状。或头重如裹，或关节不利，或身体沉重，或进食不香，或大便黏腻等等。中医讲有诸内必形诸外，诸多的外在症状是由内在的改变引起。人体为阴阳和平之体，亦或阴亦或阳。

阳气充足，则阴随阳转，流转通利，则无湿盛留滞之患。余认为，非湿气而伤阳，乃阳虚而湿自生也。岂不见冬日之室，室内寒者窗之上水自生也。室内热者，窗上则无水而干燥。其异者，非因室外之寒异，是乃室内之寒热之别。室内阳气充足则水湿自化，室内阴寒阳虚，则与外之寒相应而生湿也。

所以欲去湿者，必先兴体内之阳，阳气充足阴霾自除矣。补充体内的阳气有很多种方法，最常用的方法是运动，其次是晒太阳，或者用艾灸温通督脉。最便捷，效果最好的则是麒麟火针，麒麟针法传承六代有将近200年的传承历史，其中麒麟火针温通经脉效果速捷，作用持久。相比之艾灸对督脉的微通作用，麒麟火的刺激更深，更能够激发阳经之海，是自身的真阳散布全身，而湿气自除也。