今日立冬，对于有心血管疾病的人来说，立冬养生需要特别注意以下几点：

1. 严格监测血压和心率：由于气温降低，血管收缩，血压容易波动。每天定时测量血压和心率，记录数据，如有异常应及时就医调整用药。

2. 注意保暖：尤其是头颈部、胸部和脚部。外出时务必戴上帽子、围巾，穿上足够厚的鞋袜。室内外温差大时，增减衣物要适度，避免冷热交替刺激血管。

3. 合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，减少动物脂肪、内脏等高胆固醇食物的摄入。增加新鲜蔬菜和水果的摄取，保持大便通畅，避免因用力排便导致血压骤升。

4. 适度运动：选择在温度较高的时段，如中午进行适量的运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动和寒冷环境下运动，以防诱发心血管事件。

5. 保持心态平和：避免情绪激动、紧张、焦虑，防止血压升高和心率加快。

6. 规律作息：保证充足的睡眠，不要熬夜，有利于维持心血管系统的稳定。

7. 按时服药：不可自行增减药量或停药，严格按照医嘱用药。

8. 定期复查：按照医生建议的时间定期进行心电图、血脂、血糖等相关检查，以便及时发现问题并调整治疗方案。

总之，心血管疾病患者在立冬时节要格外小心，从生活的各个方面做好防护和调理，以降低疾病发作的风险。