分手后你最害怕的是什么？90%的人告诉我，是前任的狠心和绝情。曾经的恩爱甜蜜仿佛还在昨日，眼前的她却是那么决绝冷漠，落差来得之快实在是让人接受不了，也越来越质疑挽回是否还有希望。

今天，我想告诉大家的是:别担心，很多时候，女生越绝情，你们和好的概率反而越大。

为什么这样说？从我这几年接触的上万个案例来看，一个女人对你很绝情、很有抵触情绪，往往存在两种情况:

第一、她很爱你，在这段感情中付出了很多，但总是得不到你的回应，一次次的失望让她很受伤，同时也觉得没有力气再爱下去了，干脆长痛不如短痛，逼着自己用绝情的方式放下你，隐藏自己的痛苦。

这样的人，绝对不是不爱你了，而是她不敢再爱了，对你的绝情是她的一种自我保护，保护自己免于来自你的伤害。

第二、你在分手后用了错误的挽回方式，比如无休止的纠缠、骚扰对方，死皮赖脸求对方原谅你，等等，这种纠缠给对方带来了很大的困扰和压力，让她越来越反感，想要摆脱你的纠缠。于是不得已用绝情的态度来打消你挽回的积极性，逼你认清现实尽快放手。

不管你是哪一种情况，对方对你绝情恰恰证明你还有挽回的机会。相反，如果她平静如水波澜不惊，对你的一言一行毫不在意，那才说明她内心真的没有你了。

情绪的背后其实隐藏着她的真实需求，我们要做的就是挖掘出她背后的诉求，搞清楚分手的原因，复合的机会自然就来啦！

下面本文将从5个方面针对挽回操作展开具体的讲述，都是在我多年指导工作中总结出的最精华的部分，具体到个人身上当然需要再针对性调整，但总体的挽回思路是相似的，希望能给迷茫的失恋者们一些启发和帮助。

一、你以为的挽回，其实就是在“踩雷”

太多人和我说过这样这句话了:

“老师，我已经挽回很多次了，她还是不原谅我，我们或许真的不可能了。”

如果你也有这样的感慨，请不要轻易下结论。事实上，从我所了解的情况来看，大部分所谓的“挽回很多次”，其实无一例外都是在踩雷！

真实情况并不是你们没机会了，而是你挽回的方法全部是错误的！

方法不对，努力白费。我这里列举几点大家常踩的雷区:

1、卑微讨好，低姿态求和

别以为分手后你一副楚楚可怜、萎靡不振的模样就能让她心软舍不得离开你。其实，你越是这样她越会加快离开你的步伐。

为什么？因为她离开你本来就是因为看不到你身上的价值，对她来说，你已经没有吸引力了。

而你这些低姿态的挽回方式只不过是进一步拉低自己的价值，哪怕你跪下来求她和好，她也只会觉得你幼稚、不成熟、没出息，只会让她觉得和你分手真的太正确不过了。

2、狂轰滥炸，纠缠不休

我知道不想离开她的你在分手后的日子里，一分一秒都很难过，忍不住的思念、止不住的痛苦，害怕一不联系她就真的走了，所以你无孔不入地用各种方式持续性给她发消息。

但你忘了，凡事过犹不及，爱情就像手中沙，抓得越紧，流失得就越快。她已经不再是你的伴侣了，你的死缠烂打只会给对方带来压力，让她感到压抑和窒息，更加想要逃离你。

3、盲目寻求外援

也有一些人眼看着自己挽回不了，情急之下竟然发动双方共同好友一起上阵帮忙劝说，要知道，感情本身就是两个人的事，分手更是一件很私密、不适合外传的事，可以找一个靠谱的朋友帮你间接撮合，但真的不适合你发动所有人去劝她，只会让她下不来台，激起她的逆反心理，进而更加讨厌你。

4、轻信不靠谱机构，盲目断联和冷处理

我也遇到一部分咨询者被割韭菜，分手后报的挽回不但不管用，反而会教授一些错误的挽回方法，比如不管三七二十一上来先断联，延误挽回的最佳时机。我这里先告诉大家，每个人的情况都是不一样，同一个挽回方法，用在不同的人身上，一定是需要针对性调整的，并且用的时机也有一定的差别。

专业的咨询师会在充分了解求助者情况的基础上针对性采用挽回方法，在整个挽回过程中也会实时根据进展调整接下来的举措，那些只会一个模板往里套的，建议大家不要轻信。

二、解构爱情，挖掘分手的核心问题

分手说到底还是一种积蓄，能走到分手这一步的，一定不是小问题。

很多人的挽回失败，是因为他们努力的方向错了。他们只看得到自己的情绪和需求，只会用打感情牌的方式去“逼迫”对方回来，所有的努力都用在这上面了，而对于挽回真正有用的——找到分手原因——却是从来不曾考虑。

冷静下来你就能想明白，解决问题不得对症下药吗？想让她回来不得找出她要离开的原因吗？

就像销售卖东西，你想卖出去肯定要思考客户的需求，怎么让自己的产品满足客户的需求，你抓住客户的痛点自然就成交了。哪个销售是跑到客户面前痛哭流涕、哀声下跪做买卖的？把人家惹烦了不就是会叫保安把你轰出去吗？怎么到了感情这里就想不明白这回事了呢？

寻找分手原因时，大家务必要回到感情本身，从以前未曾注意到的那些细节中重新发现问题。我这里列举几个常见的分手原因:

1、缺乏沟通，误会加深

你们多久没有进行一次袒露心扉的交流了？有人说:“我们每天都在聊天啊！”

说个不停不一定是交流，你们每天聊的那些吃了没、睡了没、在干嘛、我想你、我爱你，只是一些没营养、无实际意义的聊天，并不是能拉近两个人心扉的交流。

真正的沟通是让双方走进彼此的内心，看到对方的感受和需求，从而明白怎么更好地爱彼此。

很多时候两个人发生分歧，和好了并不代表问题真的解决了，它只是被隐藏了，为了维持表面的和谐，隐藏了心里的不悦。

它没有被解决，只是藏在内心深处等着发酵，问题越积越多，内心的不满也就越来越多。

缺乏沟通会造成两个人的隐形冲突，这种冲突会导致一种恶性的沟通模式——追逃模式。

一方为了解决这种压抑不满的状态，就会要求对方沟通解决问题，另一方为了摆脱这种不断要求的攻势，就会逃避、后退、沉默。

虽然杜绝了眼下立刻爆发争吵的过程，但由于矛盾未得到解决，还是会不断发酵、膨胀，一旦某一天炸雷，那将是难以收场的局面。

2、恋爱地位不平等

健康长久的恋爱关系，双方的地位一定是“动态平衡”的，可能某一具体时刻，一方处于高位，另一方处于低位，另一个时刻两个人又会互换，但从总体来看，两个人就像阴阳八卦一样，处于动态平衡的状态中。

但不健康的感情，某一方长期处于低位，另一方长期处于高位。这种不平衡不管是对哪一方，都有不好的影响。

对于高位者来说，不费吹灰之力就能让对方为自己付出全部，提出的要求都能得到满足，一旦不满足就会冷战吵架发脾气。这种高高在上的姿态只会让他的胃口越来越大，得到的越容易就越不懂得珍惜，另一半被自己吃得越死，就越觉得无趣。时间久了，难免会想要分手去寻找价值更高、更有乐趣的情感关系。

对于低位者来说，自己的感受得不到重视，自己的需求得不到满足，只能不断牺牲自己去迁就对方。生活里没有别人，只有对方，没有别的东西，只有爱情。这种压抑、压力，只会让他爱得疲惫、爱得痛苦，爱到最后可能爱极生恨，最终让感情走向覆灭。

3、感情平淡无趣，缺乏新鲜感

两个人在一起久了，彼此越来越熟悉，暴露的缺点也越来越多，慢慢的，就像左手牵右手，没有什么新鲜感，也没有什么激情。

其实这种现象很正常，感情走向平淡也很正常。但这并不意味着我们可以放任关系不管，任由它平淡无趣。

没有谁甘愿平淡，到了最后，即便你们之间没有什么大的矛盾，也很有可能因为太无聊而分手。

每个人在生活中都会本能地对新鲜事物抱有更多的热情，并选择遗弃那个一成不变的事物。所以，如果你们之间没有矛盾，你可能就要去思考缺乏新鲜感的问题了。

4、客观条件

客观条件是最难解决也是最容易解决的一个原因。

我们可以很简单地罗列出很多使得两人分手的原因。家庭条件不对等、无法快速结束异地恋、对于婚姻的规划不尽相同……

这些问题虽然看似困难，但它并不像其他一些隐性的问题看似容易实则难以解决，它有一个指标可以达到。

当然，想要解决这些问题，也需要个人投入更多的努力才行。

三、解决问题，找到属于你的那把“钥匙”

找到对方离开的原因之后，接下来你要做的就是针对性调整和改变，直面问题、让自己拥有解决问题的能力。

很多人的挽回失败是因为弄错了先后顺序：

你希望的是对方先回来，你再改变；

但对方想的是，你先改变，我再决定要不要回来。

你要看清形势，现在是她想离开而你想和好，你对她的需求更高，那么理所当然需要你先做出妥协，先让自己有切实的改变，让她看到你的不一样，她才有可能重新对你产生信任感，进而考虑复合。

关于个人改变方面，我给大家的建议是“两个优先”：

·优先从最容易被发现的改变开始

什么是最容易被发现的？就是外表嘛！找个懂搭配的女性朋友和你一起逛逛街买几套新衣服，让她好好帮你搭配搭配，再换个新发型，从外表着装上让成为一个更有异性吸引力的人。

不只是男生，女生也是视觉动物，只要你外在形象上吸引到了对方，她就一定会对你产生好奇和关注，这就是你挽回的一个良好开始。

当然，形象的改变还包括身材体型，不管是对方觉得你太瘦还是太胖，通过运动都可以改变。当然这不仅仅是为了让对方喜欢，更重要是为了让你自己有一个更好的状态、更高的价值，这种不断变好的过程就是你自信心不断增强的过程。

·优先从对方最在意的问题开始

导致一段关系走向破裂的原因可能有很多，一定有那么一种、两种是导致你们分手的主要原因，你要做的，就是找出对方离开你的最主要原因，这就是对方最大的“痛点”。

每个人想要的东西都不一样，找准对方的需求，你的改变才会事半功倍。否则，对方明明想要的是一个更懂她的男朋友，结果你费大力气去工作给对方表现自己的上进心，那结果就是你努力半天对方却丝毫“不感冒”，挽回的效率会非常低。

四、有效沟通，破除女生心防

沟通≠说服，沟通的要点是内在逻辑、思维认知。

第一原则是要梳理你们之间的矛盾，知道你们为什么这样，你的错出在哪里，导致这些问题的诱因是什么。

只有你先自己研究透彻、真正领悟，你才能在沟通中担任主导角色去引导对方。

开始的沟通是沟通情绪，浅层的沟通是沟通事件，深层的沟通是沟通思维认知。一开始的沟通是破冰之路，打破僵硬的关系，浅层就是展示你的自我改变和跨越。

如果你想真正打动对方，一定要从思维认知上给她巨大的冲击。

为什么很多人在复合的时候，明明很努力做了很多改变，却依旧无法打动对方？

很可能就是因为你在聊天中暴露了真面目，照葫芦画瓢做了一些改变，也认真经营自己的朋友圈，但在底层认知上，你没有什么突破，也并不十分清楚为什么要这样改变，沟通聊天还是原来的模样，那就让对方一秒钟看破了。

刚开始沟通的时候，她对你的负面认知大概率还是比较强烈的，这是因为:

·你们之间的问题太大了，大到她始终耿耿于怀，一想起来就生气；

·矛盾积累太多，点点滴滴，难以磨灭

这些矛盾可能是双方不认可的坏习惯，可能是处理问题的方式，也可能是性格等等，不管是哪一点，都需要你跟对方沟通的时候把以前的矛盾合理化，消除她的负面认知。

比如：你以前是一个控制欲比较强的人，喜欢管着伴侣，那你可以跟他说你只是因为太爱她了，内心没有安全感。

这不是一种欺骗，只是把你内心真实的想法告诉对方而已。当你把矛盾合理化之后，她可能也会接受这种解释。

每一次的解释和合理化矛盾，都是在慢慢建立信任感，逐步改变对方的原有认知。

另外还需要注意的是，男生聊天一定要具备框架思维，否则，你可能永远停留在“友谊区”，难以推进关系！

什么是框架思维呢？就是做事之前，一定要本着事情设定的框架去行动，保证事情往好的方向发展。简单来说就是设定一个框架，不要让外界的环境干扰你。回到感情中就是，聊天的时候不要一直被动接受，等待对方回应，或者一味附和对方，尽量占据主动权，不要偏离自己的框架和大方向三、过于被动，无法掌握相处的核心

你想复合，对方并没有给你正向的回应，这时你对对方的需求感增加，你们之间的天秤就会发生一些倾斜，你会变得越来越被动，慢慢的你们的关系也会不对等，

比如：一开始总是聊得还不错，但是后来对方慢慢掌握主动权，你在感情中越来越被动。

这个问题本质就是恋爱思维受限，无法准确把握女人的心理，也不知道自己跟对方的聊天处于哪一个阶段。同时在复合中又犯了很多错误，导致吸引力下降，双方的情绪阶段越来越不合适，两个无法产生共振。而你也不会调节自己的状态，不会改变自己的思维，导致原本属于你的幸福偷偷溜走。

导致长期姿态被动的原因：

物质情感投资过多；

双方对未来的预期植入过少；

情商低，无法及时调节双方的关系；

没有很好地构建自己的朋友圈。

这种模式的形成一定是长时间的相处定性而成，他不是短时间内突然形成。复合的时候。你要想一下，你可以做什么？在反思自己某些行为的时候，更加注重你们两个人之间的状态，真正提升你们之间的关系，而不是一直沿用原本的相处模式，无法突破。找到对方情绪反应的点，积极化解你们之间的矛盾，升级关系，这才是你应该做的事情。