日常呢生活中，灰指甲可能不太常见，但是很多人知道灰指甲是因为很多年前有一句广告语，其实灰指甲也很常见，有些细节可能不会注意，就会导致灰指甲，所以说更需要我们留心。

灰指甲是常见的一种顽固性皮肤病，经常听见患者抱怨，我怎么就染上了灰指甲呢?其实引起灰指甲的原因有很多，都是源于生活细节，如果不注意这些细节，就会染上灰指甲，比如试鞋次数太多、洗澡过频、不注意卫生、常涂指甲油、指甲受外伤等因素，这是导致灰指甲的因素，所以我们要首先检查自己的日常生活细节，避免引起灰指甲的一切因素。

日常生活中哪些细节可能会导致灰指甲？

1、试鞋次数太多

试鞋次数太多，导致细菌感染。很多顾客买鞋子的时候，都是货比三家，都喜欢赤脚试鞋，往往试过很多双鞋之后才确定，却不知道这时候最容易感染上灰指甲了。

2、洗澡过频

这是因为过多洗澡，损伤了表皮保护层。常常搔抓不但造成抓伤，也易将带真菌的皮屑植入患处或传播到别处，也就成了引起灰指甲的原因。

3、不注意卫生

喜欢搔抓的人也较易患灰指甲。灰指甲重在预防，不要等到灰指甲发生在自己身上的时候才开始紧张治疗。

4、常涂指甲油

很多女性在日常生活中都喜欢涂抹指甲油，使用指甲水，更甚者，有些感染灰指甲后，利用指甲油来遮盖灰指甲。指甲油、指甲水基本上是以硝化纤维为本料，长期使用，将严重破坏指甲釉质层，破坏甲质结构，真菌所引起的疾病几率由此提高，并发灰指甲感染。

5、营养不良导致的灰指甲

钙、硫、维生素都是保持指甲健康生长的基础，挑食、偏食

日常，应保持良好的饮食习惯，做到果蔬肉类合理搭配，保证指甲所需的营养物质的摄取，从而保证指甲的健康。

6、甲沟炎、脚气、牛皮癣等皮肤病并发感染

如果患者除了灰指甲外，还有脚气等皮肤病，必须同步治疗。原因就在于，脚气、手足癣、乾癣、湿疹、扁平苔癣、牛皮癣等皮肤病，容易致使手部脚部皮肤溃烂及病菌种类、浓度增加。在这种并发症的影响下，导致灰指甲的病菌容易滋生，且不容易消除。

7、指甲受外伤

生活中，很容易不小心受到撞击或踢到坚硬物体，导致出血或甲床剥离;

或者是剪指甲时，两边指甲修得太深，引起嵌甲出现，指甲部位流血化脓(甲沟炎)。指甲受伤了，伤口与病菌直接接触，加上消毒不完善，病菌更容易直接侵入甲床，导致灰指甲的产生。

日常生活中如果手指、脚趾受伤，引发出血、淤血、化脓等现象，务必做好消毒，避免因消毒不完善，感染灰指甲。

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