当爱情变成了威胁与妥协，幸福感也就不复存在了。

——青玖情感

为什么在一起

如果我问你，为什么要跟自己的伴侣在一起，你会怎么回答？是因为与Ta在一起，能够感受到幸福，还只是因为简单的“你想你们在一起”。

如果你的回答是后者，那么你需要小心了，或许你正在不知不觉间，变成爱情的勒索者。

我们都知道，爱情的发生，需要天时地利人和。我们在正确时间，因为一件恰好的事情，遇到了那个对的人，然后爱情就发生了。由此我们可以基本判断出，爱情是需要你情我愿的。唯有双方都能从这段感情中感受到幸福，爱情才会发生。

可是很多时候，由于人们的贪婪、自私、安全感的缺乏等种种原因。这种双方恰好的相处状态，会变成一方的无底线要求。为了达成自己的无底线要求，勒索就产生了。人们会尝试各种办法，逼迫自己的伴侣做出让步。

此时，为什么在一起的初衷也就变了。那不再是为了双方更美好的未来，而是一方精神上的满足。

精神勒索者

有的朋友或许会说，如果遇到了精神勒索，那逃离不就行了。这种说法，在理论上是可行的。但实际上，却往往难以达成。这是因为，一方能够对另一方进行精神勒索，往往是因为两者这件原本就存在着紧密的联系。

也就是说，勒索你的人很可能是你的伴侣、配偶、朋友、亲人，甚至父母。亲密的关系，会导致你很难脱离。你会处于同情，或维系关系的考虑，而不断地忍让下去。而勒索，也就这样在一次又一次的忍让中升级了。

美国著名心理治疗师苏认为：情感勒索是控制行动中一种最有力的形式。我们身边的亲朋好友会用一些直接或间接的手段勒索我们，我们如果不照他们的要求去做，就有苦头吃了。所有勒索的中心都是最基本的威胁、恐吓，它会以许多不同的面貌出现，像是“如果你不照我的方式做，你肯定会不太好过”。

一般来说，所有的情感勒索都符合以下六个要素：要求、抵抗、施压、威胁、屈服、重启。

要求，即勒索者向我们提出要求，这些要求一般是我们无法接受的。于是就进入第二个环节，抵抗。我们对于对方不合理的要求，提出抗议。面对我们的抗议，勒索的一方就会进行施压，比如告诉我们，他们会这样要求都是为了我们好。我们可能会据理力争，但这只会促使他们开始对我们进行威胁，比如威胁要结束关系，离开我们。于是我们开始屈服，直到下一次勒索发生。就此，陷入无限循环。

摆脱情感勒索

情感勒索者往往是我们亲近的人，且会将自己包装成受害者，他们会找出许多的理由，为自己开脱，比如，他们所做的一切都是为了我们好；他们只是因为爱我们的等等。

以上种种，都将导致，我们很难脱离他们。该如何处理情感勒索，是狠心的抛下他们，还是一再的忍让，或许我们有更好的选择。

第一，让自己暂且远离对方的压力。情感勒索之所以能够在短时间内获得受害者的妥协，原因在于它像一个闹钟一样在催促我们，这种催促感会给你一种幻觉"已经没有时间可以浪费了"。在这种情况下，受害者往往会被勒索者营造出来的"夸张、紧迫、恐惧"的气氛所缠绕，根本无暇考虑勒索者真实的目的。当发生情感勒索行为时，我们不必急于答复对方，因为此时决定权还在你手里。

第二，了解深层需求。请记住所有勒索者们提出的要求，都只是表面现象。在这些行为深层，隐藏着他们更深的内心需求。我们可以通过引导的方式，让他们说出这些深层的需求。比如，我们可以说，“我理解你现在的感受，但是你能不能告诉我，这件事为什么对你这么重要。”当我们了解深层需求后，就可以从更深的层面去解决问题。彻底杜绝二次勒索的发生。

第三，与勒索者进行条件交换谈判。当我们不论从表层还是从深层满足了对方的需求时，我们都已经做出了让步。那么此时，我们也可以要求对方做出相应的让步。这就是条件交换。比如我们可以直接提出，“这次我答应了你，那么你能答应我一个小要求吗？”然后通过一个个小要求的提出，引导对方调整思维的模式，慢慢的停止情感勒索。

只有自己改变了，你的世界才会看起来不同。当你能冲破迷雾，拒绝情感勒索，生活的美好感觉就会回来了。