爱烟更爱美食，如果你也是一个很喜欢抽烟的“吃货老烟枪”，那你真的要注意了，因为抽烟伤肺只是一个方面，长期抽烟实际上对胃也是有刺激的，如果有胃病还会加重胃病。所以真的要注意了，没有好胃还怎么好好干饭？

本人是一个十足的吃货，在得知抽烟会对胃有伤害以后，我果断地查询了一下相关资料，发现这个说法还真的是成立的。烟中的尼古丁是胃黏膜下血管收缩、痉挛、致黏膜缺血、缺氧、破坏胃黏膜。尼古丁使胃幽门括约肌松弛，胆汁反流，从而造成黏膜糜烂、炎症。吸烟增加胃蠕动，刺激胃酸分泌增加，在胃黏膜屏障破坏的基础上，胃酸使其损害雪上加霜。

知道这个真相以后，我开始重新审视自己抽烟的这件事，到底是抽烟更加让我快乐还是美食更加让我开心，在得出 美食更加让我开心以后，于是我就毅然决然地加入了戒烟大军。

最开始我也和经常戒烟的朋友一样，总是在戒烟、复吸的循环中，但一段时间以后，我发现通过强行戒断这个方法来戒烟真的太痛苦了，因为复吸以后往往比之前更严重，吸得更多了。所以我也开始尝试用零食、运动、电子烟等替代法，但坚持一段时间以后，就会发现复吸得更猛了。

后来媳妇给我买了这种过滤烟嘴，才算是改变了我的人生轨迹。媳妇给我买了很多种烟嘴，大的小的，木质的，塑料的，还买过一个蜜蜡的，可以说是为了我戒烟这件事操碎了心。在使用这些烟嘴一段时间后，我可以毫不夸张地说，我也算是半个烟嘴测试达人了。

用了这么多烟嘴，贵的便宜的都有，我感觉吧，要是单说效果来讲，真的没必要买什么蜜蜡的，那种太贵了，适合领导那种有身份的人，咱们普通老百姓就用那种一次性过滤烟嘴就很好。因为这种一次性过滤烟嘴虽然是塑料的，但好在能看清被过滤的焦油，好用不好用很直观。

我喜欢用这种大储油仓的，基本上一支都能过滤半盒左右，我的口粮是细支烟，金陵十三钗，用这种带进氧孔的烟嘴过滤半盒是没有问题的。看着被过滤出来的焦油瞬间觉得自己健康了很多，很难想象这些焦油一旦进入身体，肺会变成什么样。

开始一天一盒半，后来一盒，再到后来就是半盒的量，这个量维持3个月左右，烟瘾逐渐就没那么大了，可能是烟嘴把尼古丁过滤出去的缘故吧！后来就真的不想抽烟了，到现在已经成功戒烟2年了，觉得这个办法还不错，推荐给各位！

不过用烟嘴戒烟，也就是个过渡，千万不要过分依赖，最后，还是要戒烟的！

点个关注，你要暴富！