感受‬被‬否定‬的‬初始状态‬

很多时候，当你感受到被别人冒犯，那么大概率你确实就是被冒犯了。

当你反问别人：你刚刚是不是对我态度不好的时候，大概率都会得到完全否定的答案，甚至对方还会大发雷霆。

然后对方就会大声喊出：“我没有！”，在这个时候，你是不是会立刻反击：“你就有！”，然后进入僵持不下的模式。

在下一个阶段，你为了举证对方冒犯你的证据，就会把对方所说的话重复一遍。

而对方就会继续把你重复的话再否定一遍，就像得了失忆症一样，变成了你冤枉他，或者变成了你小心眼、太计较。

以上场景就是你的感受被否定的初始状态，你是既冤枉又无语，明明是对方惹了你，可反倒是你占了下风。

事情‬分‬对与错‬，而‬感受‬只有‬好与坏‬

这是因为你犯了一个错误：你任凭别人去判定你的真实感受。

你得知道，无论对方做了什么或者说了什么，你虽然可以与对方争辩对错，因为事情本来就有对错，但这并不是问题的重点。

因为对方并不会承认自己所做的事情是错的，反而会倒打一耙，把问题推到你的身上，说是你脾气大、不讲理。

你根本就无需证明对方是对或是错，对方让你证明，只不过是把你引入一个自证的陷阱，然后再见招拆招的否定你。

其实，你需要证明的从来就不是对方的对错，而是你自己的感受，因为感受没有对和错，只有好与坏。

感受是你自己的，没人能定义它

你对于判定你感受的好与坏有着绝对的话语权，因为感受是你的，与他人无关。

别人再牛，或者再不讲理，都无法跳过你去定义你自己的感受。

所以如果你跨过自己的感受，去和别人辩论别人的对与错，那怎么可能会赢。

如果你遇到的是个不肯认错的人，那必定会引来一场血雨腥风的骂战。

任何感受都有价值

好的感受让你如沐春风、豁然开朗，不好的感受让你闷闷不乐、愁眉不展。

好的感受给你带来快乐，不好的感受给你带来痛苦，然而你最不能否定的其实是不好的感受。

因为很多时候，痛苦与快乐一样，都非常有价值，甚至痛苦的体验更能让你进步和成长。

因为只有痛过才能长记性，太多的道理和规律是从痛苦中习得。

比如应该与什么样的人交往，应该用怎样的方式去交往，应该如何规避矛盾，应该怎样解决问题。

所以不要刻意的忽视或者压抑不好的感受，承认不好才是变好的开始。

要始终坚定不移的相信自己的感受，只有你自己先相信自己，别人才有可能相信你。