最近天气一升温，明显感觉到了干燥，很多孩子皮肤开始干燥起皮、甚至嗓子不舒服，总感觉喉咙有痰。

春天的风本来就来，体内水分蒸发快，如果孩子再不爱喝水，体内水分确实，就可能出现内热的情况，比如便秘、嘴角长泡、食欲下降等情况。



想要预防这种情况的出现，可以用马蹄煮水！马蹄归肺、胃经，有清热生津、润肺消食的作用。

01马蹄雪梨银耳汤

功效：雪梨清热润肺，生津止渴，银耳滋阴养胃，三者搭配，有清热润肺、生津止渴、滋阴养胃的作用。

适合：干咳、咽干、口渴、大便干燥的孩子。

02马蹄胡萝卜粥

功效：马蹄清热化积，胡萝卜有多种维生素，有助于健脾消食，煮成粥有利于孩子吸收。

适合：上火、皮肤干、脾虚积食、喉咙不适的孩子。

温馨提示：马蹄性寒，脾胃虚寒的孩子不要饮用，食疗方作用有限，如果孩子内热严重，可以给我留言，我帮你找出解决方案。

这个孩子脸蛋黄黄的，看起来没精打采，孩子三岁了，身高仅有88厘米，可把家人愁坏了，又加上最近孩子不爱吃饭，肚子还鼓的像个小气球，敲一下硬邦邦的。

除此之外，孩子大便也干燥，拉起来特别费劲 ，手脚心也总是发热发烫，晚上睡觉也不踏实，时不时就磨牙，早上起床嘴巴还有一股味。

孩子舌头一伸，舌苔又厚又黄，舌边有一圈齿痕；把脉时发现，脉象细数，细脉主虚，数脉主热，说明孩子脾胃虚弱且有内热。

治疗思路

根据孩子情况，治疗要以清热泻火、健脾消食、和胃导滞的思路来，恢复脾胃功能，消除积食，使热邪得清。

于是开方：党参、白术、茯苓、黄连、焦三仙、枳实、连翘、甘草等。（辨证论治，一人一方）

搭配：健脾助长膏

党参、白术、茯苓增强脾胃运化；黄连、连翘清热泻火；焦山楂、焦神曲、炒麦芽组成焦三仙，消食化积，和胃导滞；甘草调和诸葯。

经过一个疗程，孩子腹胀情况减少，大便也通畅了，现在吃饭变香了许多。我看舌苔黄厚减退，脉象有力。微调葯方，继续巩固。

一段时间后，孩子再来复诊的，活力满满，家长高兴地说：“明显感觉孩子最近长高了，体质也变好了不少，现在晚上睡觉可香，没有磨牙的情况了！”