7月29日，李嘉诚回到内地，在自家公司开启庆生仪式，员工们为老板精心准备了一个三层高的绿色翻糖蛋糕，庆祝老板96岁大寿。李嘉诚依然是一身“仿佛像焊在身上”的深色西装，内搭白衬衣，打上领带，一脸笑容地切蛋糕。

马上快百岁的李嘉诚看上去精神矍铄，满面荣光，虽然头顶发量稀疏，但两侧头发依然乌黑。最重要是，他无论模样还是身材，跟二三十年前没太大变化，难怪网友评论说“像69岁的李嘉诚度过96岁生日”。这状态让人忍不住想要探究首富的养生秘诀。

身为中国香港首富，坐拥巨额财富的李嘉诚自然可以拥有全球最好的医疗资源、享受全球最先进的医疗服务。与此同时，李嘉诚的私人基金也是全球很多科研机构的支持者，近水楼台，他或许可以获得很多先进的医疗服务。但与此同时，几十年如一日高度自律的生活方式，也是李嘉诚能拥有如此健康好状态的重要原因。

李嘉诚的生意遍布全球，很多时候需要跨时区办公，但他很久以前就养成了一个习惯，不论晚上几点睡觉，清晨5点59分闹钟一响，他就会马上起床。早起第一件事是听电台新闻，了解国内外时事。接着开车去高尔夫球场，打一个多小时的高尔夫，李嘉诚说，这一个多小时是一天里真正属于他自己的私人时间。而李嘉诚钟爱高尔夫的原因，是因为他觉得打高尔夫和做生意一样，“都需要冷静，能适应高低起伏”。

年纪大了之后，加上膝关节不好，他就不再打高尔夫了，但他也没有放弃运动，而是改为每天起床后先在房间里做半小时的拉伸运动，用他的话说，叫“柔软体操”。

更令人惊讶的是，几十年来，李嘉诚不喝酒、也不抽烟，跟印象中烟酒不离手的生意人很不一样。

他的饮食更是简单，尽管每天下午的应酬都是满的，但他很少外出吃晚餐。他对食材也没有太过挑剔，一日三餐最爱的是一两道小菜和白米饭，最喜欢的食材是青菜和豆腐。

1998年曾经有一个电视节目，记录了李嘉诚和两个儿子吃晚餐的真实场景。首富的餐桌上并没有出现鱼翅、海参之类的昂贵食材，而是五道看起来很普通的家常菜，包括李嘉诚最喜欢的豆腐。连他大儿子李泽钜都说，外界不会想到他们的生活这么简单。

香港另一位富豪吕志和也曾爆料说，他非常佩服李嘉诚，因为李嘉诚连吃鱼都是吃最小的鱼。

作为广东人，李嘉诚也喜欢喝糖水，但他喜欢的糖水非常廉价——番薯糖水，就是把番薯切成小块加上唐煮成甜汤。他们家曾经连续四年每周一晚上聚餐都是喝的一模一样的番薯糖水，李泽钜对此“抱怨”说：“我们家的红薯总是成堆出现，有时候看到红薯就想吐，吃腻了，但爸爸不会，他从来不腻。”

这种节俭的饮食习惯或许跟李嘉诚从小的经历有关，15岁那年，他的父亲因病去世，也没留下什么遗产，李嘉诚跟着母亲，还有两个弟弟、妹妹过上了十分艰苦的生活，那段时间，一家人最常吃的东西就是菜叶煮稀粥。尽管后来成了香港首富，但他还是保留了小时候爱吃青菜稀饭的习惯。

尽管节俭，但李嘉诚曾大笔一挥“吃”过一顿高达1000万的饭！吃饭的地点叫惜食饭堂，这个饭堂是香港一群志愿者创办的公益食堂，每天会从香港的酒店、餐厅、超市收集快要过期的食品，然后制作成热食，再免费派发给孤寡老人吃。李嘉诚当时也是闻风而来，他在这里跟普通的老人家一起吃了一顿简简单单的饭，临走时付了1千万的“饭钱”。

在节俭方面，李嘉诚更是被媒体津津乐道的是他戴的手表。

坊间传言，李嘉诚是亚洲最大的百达翡丽客户，据说百达翡丽的很多店铺都是租的李嘉诚的物业，因此百达翡丽每次出新款手表，李嘉诚总是能第一个拿到手。据不完全统计，李嘉诚家中的名表价值高达30亿。但这些名表他几乎从来不戴出来，只是为了满足收藏爱好，他日常佩戴的手表比普通人还便宜。

一次接受记者采访时，记者发现他手上戴着的是一块西铁城光动能手表，400美元买的，李嘉诚说，这个价格让他无论打高尔夫球、还是游泳都可以安心佩戴，不用小心翼翼的。而如果换做一块价值10万美元的手表，就不会这么安心了。

超有时间观念的他，还特意把这块手表比正常时间调快了半个小时，这样开会、赴约他总能准时到。

除了作息、饮食、运动外，李嘉诚另一个保持好状态的方法就是心态，在90岁退休时接受采访中他这样表示：“我一个最好的情形，就是我一生都不做勾心斗角的事，所以比较单纯些，睡得好。”