一味天然安眠药，睡前喝一杯，让您睡得快睡得香。

一味天然安眠药，睡前喝一杯，让您睡得快睡得香，一天一觉睡到天亮。老人们常常很苦恼，睡眠浅爱失眠，半夜2点才勉强闭上眼睛，四五点又醒了，想找回当年那种年轻时一觉8小时的满足感吗？这个小妙招就要收藏好了。

大家好，我是广州公立三甲医院的冯伟峰。经常看我视频的朋友都知道，我入驻这个平台并不是为了当网红，也不是为了带货，通过我的专业知识来帮助更多的人，哪怕有一个朋友支持我，我都要坚持下去。

这里有个超简单的方法，专治失眠多梦、心慌、大便干结、睡觉爱出汗这些老毛病。试试用柏子仁5-10克，泡杯水来喝。柏子仁养心安神，还能够润肠通便，特别合适那些心血不足、心肾不和的朋友。

你记住了吗？