大家好，我是孟主任。最近来的患儿家长都说：这天一冷，孩子户外少了，感觉抽动症状好像更严重了，这可咋办吧！

听完我都会说：抽动症状加重，除了户外减少，还有两个常常被忽视却又至关重要的因素，就是电子产品使用过度以及感冒频发。

要知道，咱们孩子的神经系统仍在发育阶段，现在电子产品充斥在生活各处，孩子长时间盯着电子屏幕，眼睛疲劳不说，屏幕发出的蓝光等不良刺激会干扰神经系统的正常发育，使得神经兴奋性异常，进而加重抽动症状。而且天冷之后，孩子容易感冒，感冒期间身体处于应激状态，免疫系统忙于对抗病毒，身体的内环境紊乱，也极易诱发或加重抽动表现。

来门诊的孩子很多都有这些情况，我举个近期的例子吧。

有个孩子已经上三年级了，之前抽动症状还算轻微，偶尔眨眼、清嗓子，基本不影响学习和生活。但就从十一之后，抽动变得频繁起来，不仅眨眼、清嗓子的次数增多，还开始耸肩、甩手。

家长说，天冷之后孩子玩电子产品的时间明显变长，一到周末就抱着平板电脑玩游戏、看视频，一坐就是好几个小时，怎么劝都不听。紧接着，孩子就感冒了，又是流鼻涕，又是咳嗽，整个人精神萎靡。这时候发现孩子的抽动症状愈发严重了，之前的轻微表现一下子变得很突出。

于是根据他的情况，选择了内外兼治的方案。开方用钩藤、菊花、蝉蜕、僵蚕、防风、柴胡、黄芩、白芍、茯苓、白术、炙甘草等，同时开具了我们的中药熬制成的止动膏药贴，

以疏风清热、平肝熄风、调理脏腑。

同时叮嘱家长做好孩子的日常护理，在孩子感冒期间，多让孩子休息，保证充足睡眠，多喝温水，促进身体恢复。

并给家长推荐了 2 种有助于缓解抽动、辅助身体恢复的方法，让家长定期帮孩子做。

一是荸荠甘蔗汤

用荸荠 10 - 15 个、甘蔗 1 - 2 节，荸荠清热生津、凉血解毒、化痰消积；甘蔗清热、生津、润燥。该汤适用于风热感冒引起的发热、口干、咳嗽等症状，能补充因发热流失的水分与营养。

二是菠菜猪肝汤（增强抵抗力辅助缓解感冒），堪称感冒“克星”。

菠菜 100 - 150 克、猪肝 50 - 80 克。菠菜养血、止血、滋阴平肝、助消化，富含多种营养成分；猪肝补肝明目、养血。此汤可增强孩子抵抗力，对感冒后贫血、视力下降等情况有一定改善作用。

就这样治疗加调理才三天，孩子感冒症状消失，精神好了，抽动的频率也有所降低。

一疗程结束后，孩子身体舒服很多，抽动症状得到了显著缓解，情绪也更加平稳。继续巩固调理两个疗程，孩子的抽动症状基本消失，体质是越来越好了，能像其他小伙伴一样正常学习、玩耍。