今天学习的是夹脊穴。夹脊穴属经外奇穴，按摩夹脊穴的作用与好处：具有调节脏腑、舒经活络的功效，缓解治疗心肺疾病、胃肠疾病、坐骨神经痛、腰痛等。夹脊穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解夹脊穴的准确位置图和具体按摩手法。

【夹脊穴位位置图】

“夹”,相对的方向固定不动。“脊”,指脊柱。夹脊穴位于脊柱两旁，从第1胸椎至第5腰椎，就好像将脊柱固定，故名“夹脊”.

夹脊穴属于经外奇穴，夹脊穴的准确位置位于背部，从第1胸椎至第5腰椎，棘突下两侧，旁开0.5寸，一侧17个穴。

【按摩夹脊穴位的作用与好处】

按摩夹脊穴治心肺疾病、胃肠疾病、坐骨神经痛、腰痛等。

按摩夹脊穴具有调节脏腑、舒经活络的功效

【穴位疗法及注意事项】

【按摩方法】用双手大拇指沿脊柱两侧由上至下反复推揉夹脊穴5分钟，长期按摩，可防治腰背疾病。

【艾灸方法】用艾条回旋灸灸治夹脊穴，每穴各灸5分钟，一天一次，可治疗心肺疾病、肠胃疾病，上下肢疾病。

【刮痧方法】在穴位上抹上经络油，用刮痧板角部由上至下刮拭夹脊穴30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗坐骨神经痛、腰痛、强直性脊柱炎等病症。

【穴位配伍】夹脊穴配风池穴、大杼穴、阳陵泉穴可以治肢体痿痹。

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