“你永远不知道明天和意外哪一个先到来”,这句话如同一句谶语,在生活的舞台上不断被验证,以其残酷而真实的力量冲击着我们的心灵。最近,一名百万粉丝网红“云南阿奎”在直播后突发脑溢血被送进ICU,该消息在网络上引发关注。
“他在医院昏迷救治了8天,今天凌晨就不行了,最终没挺过去。”该团队相关人员称,阿奎之前有高血压,经常熬夜直播,压力比较大,“他今年才32岁,走得太突然了,留下妻子、父母和4个年幼的孩子,真的太难过了。”
抖音《红星新闻》截图,如侵联删
生命是如此的脆弱,就像风中的烛火,随时可能被一阵突如其来的风吹灭。我们总觉得灾难离我们很远,理所当然地认为明天会如期而至,我们会有大把时间去实现梦想、陪伴家人、享受生活。但现实却残酷地告诉我们,意外不知道会在什么时候就降临。
特别是现在的年轻人,往往仗着自己年轻力壮,对身体的健康状况不够重视。为了追求事业的成功,他们不惜拼命工作,忽视了身体发出的各种警报信号。就像这位网红一样,本身就患有高血压,又加上熬夜直播,并没有对身体出现的不适症状引起足够的关注,直至悲剧发生。
脑溢血,也就是脑出血,作为一种严重的突发疾病,一直威胁着我们的健康,会会导致瘫痪、失语、昏迷甚至死亡等情况,特别是近几年来,发病率越来越高。而高血压是导致脑溢血的主要原因之一,在脑出血的患者当中大约80%的人有高血压病史。
当高血压人群在情绪控制不好、气温变化过大、熬夜、压力大等因素影响时,血管收缩血压升高,血管壁受到的压力就会同比增大,脆性增加的血管壁很难承受这种压力,极易出现破裂继而诱发脑出血。
这位网红的离世,也让我们看到了脑溢血的突发性和严重性。脑溢血发病往往十分突然,患者可能在短时间内出现剧烈头痛、呕吐、意识障碍等症状,病情进展迅速,云南阿奎就是在直播中说自己的脑壳痛后匆匆下播了。
面对如此可怕的脑溢血,我们应该如何预防呢?
首先,控制好血压
大多数脑出血是由高血压引起的,因此高血压人群应按时吃药,将血压保持在正常范围。临床上,很多高血压人群用药时不听从医生指导,由着自己的性子来,甚至自行增减药量,导致血压剧烈波动,从而诱发脑出血。
其次,保持健康的生活方式
要合理安排作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。饮食上,要注意营养均衡,多吃蔬菜水果,减少高热量、高脂肪、高盐食物的摄入。同时,适量运动,保持良好的心态,避免情绪过度波动。
此外,要定期进行体检
脑出血的病死率、致残率及治疗后发生不良结局的风险均很高,做好预防尤为重要,下列高危人群(尤其年龄在45岁以上),建议每年进行脑血管方面的体检。
1、高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病患者。
2、动脉血管粥样硬化患者。
3、有家族史人群。
4、吸烟、嗜酒及肥胖等人群。
5、工作过劳、压力过大、运动过少的人群。
脑溢血并非遥不可及,它可能就潜伏在我们身边。我们每个人都应该珍惜自己的生命,关注自己的身体健康,从生活的点滴做起,积极预防脑溢血的发生。只有这样,我们才能在人生的道路上走得更远、更稳,不让这样的悲剧再次上演。
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