你身边是不是经常有这样的人，总感觉他们特别疲惫，憔悴，精神萎靡，脸色蜡黄，苍白，显得也比同龄人老，这就是我们说的“气血两虚”了。

如果说人就像是装了一块“电池”，那这气血虚的人就像是一直保持电量不足的状态，就会有持续的疲惫感，皮肤暗沉，心悸气短，抵抗病邪的能力弱，恢复能力也弱。

那对于这种情况，就可以参考这个“气血双补”第一方，来补一下气血，这个方子也叫“八珍汤”其中由两个小方组成。

一个是补气的“四君子汤”。由白术，茯苓，炙甘草，党参组成，主要是帮我们健脾益气。

中医认为，气有生血，摄血，还有行血的作用，气血相互依存，气少则血亏。那脾胃是我们的气血生化之源，其中党参健脾益气，帮助脾胃强大，让元气充足，白术补中益气，还可以叫醒脾胃，并跟茯苓一起祛湿，让脾胃有一个干净舒爽的环境，从而为我们更好的生化气血。还有就是炙甘草，补中益气，调和诸药。

一个是补血的“四物汤”，主要由当归，白芍，熟地，川穹组成。

其中当归为补血圣药，可以生血，帮我滋养身体的每一个角落，白芍味酸，可以帮我们收敛着气血，从而不让气血一边补着，一边漏着。还有就是熟地黄滋阴养血第一药，补肾益精，还可以把生成的精华牢牢的藏在肾中，川穹活血化瘀，并帮助新生的血液流通。

那么两个经典名方合用，就是“八珍汤”，既补气，又补血，合力将体内的气血补足，非常适合气血不足的人群。

当然，方子虽好，也不是人人都适用，像很多人都说吃了会生痰或上火，这一般就是身体无法很好的吸收滋补物质导致的。

这种情况我们一般就要通补，如脾胃虚弱的，还吃滋腻的补药，这就像胃不好还吃肉一样，就会拉肚子，腹泻，腹胀，那这种情况就建议加一些陈皮，木香，砂仁这些理气健脾，燥湿醒脾的药。还有一补气血就会口干口苦，牙痛，嗓子疼，脸上还冒痘的，这就是肝气郁结了，可以加一些柴胡，玫瑰花等疏肝理气的药。

最后，还是要提醒大家，涉及用药一定要在医生的辨证指导下应用，否则就像我们上面说的，不但气血难补，还会生出一些其他的问题，今天的分享就到这里，我们下期再见